在進行護膚的時候最怕護理不當，引起身上皮膚受損，出現(xiàn)干癢。下面學習啦小編為大家整理了有關身上干癢的原因的資料，希望對大家有幫助。

　　身上干癢的原因

　　一泛起敏感現(xiàn)象，就換成整套敏感肌膚的專用保養(yǎng)品

　　正解：這樣不安全，皮膚一旦過敏，就變得異常嬌氣。

　　準確的方法：不要一次全部更換，可以從保養(yǎng)品最后程序的產品如晚霜或乳液開始換，逐漸全部換掉，也可以先停用帶刺激性的產品，如含有酒精成分或果酸成分的產品。

　　怕肌膚過敏而簡化保養(yǎng)程序，只拍些化妝水就夠了

　　正解：敏感肌膚一定要擦保濕乳和防曬乳。

　　準確的方法：“發(fā)癢”是敏感肌膚最常見的癥狀，為什么會發(fā)癢，最大的原因就是干燥。只有為肌膚充分保濕，才能緩和過敏癥狀并匡助細胞復原，擦防曬乳能防止肌膚被紫外線傷害。

　　沒時間清洗粉撲，繼承用也不要緊

　　正解：不干凈的化妝器具，也是讓肌膚敏感的罪魁!

　　準確的方法：補妝時臉上的油脂會被粉撲吸走，吸滿油脂的粉撲與空氣接觸，恰是細菌的最好繁殖地。用臟臟的粉撲不但不雅，而且輕易讓膚質變得脆弱或長出痘痘。

　　皮膚過敏，又干又癢，改用潤澤滋潤乳霜應該比較好

　　正解：濃稠粘膩的保養(yǎng)品，對敏感肌膚是負擔，千萬別用。

　　準確的方法：太油太潤澤滋潤的保養(yǎng)品，輕易刺激敏感肌膚，而且也不輕易吸收，“乳液”的質地比乳霜和精髓液更適合敏感肌膚。

　　把洗面乳直接抹在臉上搓洗

　　正解：沒搓起泡沫的洗面乳會牢牢地貼在皮膚表面，傷害皮脂膜。

　　準確的方法：洗面乳要先加凈水搓揉發(fā)泡，由于發(fā)泡后的洗潔劑才能施展清潔效果，而且泡沫狀比未發(fā)泡的乳狀溫順。洗臉時要先洗T字部位，兩頰輕輕帶過就用溫水洗掉。、

　　身上皮膚干癢要吃的食物

　　皮膚干癢——吃富含維生素的食物

　　冬天皮膚瘙癢可以多吃含維生素較多的食物，例如維生素A、B2、B6等。

　　含維生素A的食物有：動物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、油菜、芹菜、杏、黃花菜等;

　　含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等;

　　含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等。

　　皮膚干癢——吃含錳的食物

　　冬天皮膚瘙癢可以多吃含錳的食物，根據(jù)美國的調查資料顯示，皮膚瘙癢的人群大部分是因為身體內缺乏錳元素。

　　錳是人體物質代謝過程中的一種氧化促進劑，能夠提高蛋白質在人體內的吸收利用，有利于蛋白質代謝廢物的排泄，減少有毒物質對皮膚的侵害，激發(fā)糖聚合酶和半乳糖轉移酶的活性，維持正常的末梢神經傳導功能，防止和緩解冬天皮膚瘙癢的癥狀。

　　含錳的食物有：大豆、紅薯、菜花、蘿卜、西紅柿、橘子、杏仁以及瘦肉等等。

　　皮膚干癢——吃含水量高的食物

　　冬天皮膚瘙癢可以多吃含水量較高的食物，這是因為引起冬天皮膚瘙癢主要是因為皮膚干燥，皮膚干燥意味著身體缺乏水分，而多吃含水量高的食物可以有效的給身體補充水分，從而防止或者緩解皮膚瘙癢的狀況。

　　含水量高的食物：黃瓜、生菜、芹菜、水蘿卜、菠菜、青椒、西紅柿、梨子、草莓、哈密瓜等等。