洗澡過(guò)勤或者天天泡熱水澡、搓澡并喜歡多用浴液，就會(huì)使皮脂膜進(jìn)一步變薄，破壞皮膚表皮的保濕作用，瘙癢就會(huì)隨之而來(lái)。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)冬天洗完澡身上癢的原因的資料，希望對(duì)大家有幫助。

　　冬天洗完澡身上癢的原因

　　冬季氣候比較干燥，我們的皮膚容易瘙癢，許多人可能認(rèn)為洗澡能滋潤(rùn)肌膚緩解皮膚瘙癢，其實(shí)并不是這樣的。洗澡反而會(huì)洗去身上的皮脂讓你覺(jué)得更癢，為什么冬天洗澡會(huì)皮膚瘙癢呢?

　　人體皮膚由角質(zhì)層、皮脂膜、皮脂腺、汗腺等組成。皮脂膜中的成分對(duì)表皮有著愛(ài)護(hù)、滋潤(rùn)的作用，是身體天然的保濕因子，皮脂膜最怕堿性刺激和高溫破壞。冬季寒冷干燥，人體皮膚的皮脂腺、汗腺分泌皮脂及汗液的能力下降，皮脂膜會(huì)變薄。

　　如果此時(shí)洗澡過(guò)勤或者天天泡熱水澡、搓澡并喜歡多用浴液，就會(huì)使皮脂膜進(jìn)一步變薄，破壞皮膚表皮的保濕作用，瘙癢就會(huì)隨之而來(lái)。

　　冬天洗澡“四舍”

　　在這個(gè)城市里忙碌行走，外出回家洗個(gè)澡放松身心，已經(jīng)成為很多人的“必修課”。隨著冬季來(lái)臨，溫度降低，氣候變得干燥，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家提醒說(shuō)，冬天洗澡應(yīng)注意“四舍”。

　　一舍：每天洗澡

　　太勤洗澡，會(huì)把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質(zhì)層，引起皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會(huì)減弱，反而容易得病。

　　建議：1、老人皮膚處于變薄和萎縮狀態(tài)，建議7天洗一次，70歲以上的老人，可以延長(zhǎng)到10天洗一次。 2.膚質(zhì)干燥者，建議2-3天洗一次。

　　二舍：長(zhǎng)時(shí)間洗澡

　　洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)皮膚容易脫水，人容易疲勞，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動(dòng)脈痙攣、血栓形成，甚至誘發(fā)嚴(yán)重的心律失常而猝死。另外，洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，頭部血液供應(yīng)相應(yīng)減少，易導(dǎo)致腦缺血而發(fā)生意外。

　　建議：盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可。

　　三舍：水溫過(guò)高

　　水溫過(guò)高容易破壞皮膚表面的油脂，導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度。同時(shí)，還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，因?yàn)槿砥つw血管明顯擴(kuò)張，使大量血液流到全身皮膚，會(huì)使心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過(guò)高可使血壓升高、心率加快，加重心腦血管的負(fù)擔(dān)，并增加血液黏稠度。

　　建議：水溫24℃到29℃為宜。

　　四舍：飯后立刻洗澡

　　每頓飯后，人體要從全身調(diào)集一部分血液到胃腸幫助消化。飯后立即洗澡，由于消化道血流量較少，會(huì)妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，另外因?yàn)?、心臟等部位供血不足，容易誘發(fā)心腦血管意外。一方面會(huì)加劇心臟缺血，甚至發(fā)生心絞痛或猝死。

　　建議：洗澡時(shí)間應(yīng)在飯后兩小時(shí)，或下頓飯前1小時(shí)左右為宜。

　　洗澡前后注意事項(xiàng)

　　1、洗澡前喝一杯熱開(kāi)水，可以補(bǔ)充全身血液容量。

　　2、選擇中性的香皂或沐浴露，以免將皮脂洗去，導(dǎo)致皮膚更加干燥。

　　3、洗澡后全身涂抹潤(rùn)膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。

　　4、走出浴室以前一定要穿好衣物、鞋帽，以防感冒。

　　5、平時(shí)注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供皮膚足夠水分，天然皮脂對(duì)皮膚的保護(hù)作用是最好的。

　　從上面的文章我們知道，冬天洗澡太勤會(huì)引起皮膚干燥瘙癢，其實(shí)，冬天不必每天洗澡，隔天洗澡也是可以的，另外，洗澡的時(shí)候要少用沐浴露和香皂，洗澡后最好用抹一抹潤(rùn)膚露。