腎炎患者可以運(yùn)動(dòng)嗎 腎炎患者可以運(yùn)動(dòng)
腎炎是一種相對(duì)常見(jiàn)的腎疾病，而對(duì)于腎炎患者來(lái)說(shuō)，幾乎遠(yuǎn)離了所有的運(yùn)動(dòng)，那腎炎患者可以運(yùn)動(dòng)嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了腎炎患者可以運(yùn)動(dòng)，希望能幫助到你。
腎炎患者可以運(yùn)動(dòng)嗎
體育鍛煉往往被腎病患者所“摒棄”，認(rèn)為患了腎病，就該靜養(yǎng)休息，不能過(guò)于勞累。其實(shí)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如打球、慢跑、游泳等，能促進(jìn)新陳代謝，有利于身體的毒素排出體外，對(duì)于腎病的預(yù)防和治療都有非常好的功效。
體育鍛煉對(duì)腎臟的積極作用一般表現(xiàn)在兩個(gè)方面：第一是促使腎臟的排泄能力加強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中腎臟排泄代謝的廢物增加，像尿素、尿肌酐等等，為了保持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，腎臟就必須加速排泄乳酸和脂肪代謝物質(zhì)，從而保證運(yùn)動(dòng)能力。
第二個(gè)作用是增強(qiáng)腎臟重吸收的能力。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候排汗增加，身體內(nèi)的水分就會(huì)減少，為了保持水分和鹽分，腎臟就會(huì)增加對(duì)這些物質(zhì)的重吸收。
腎炎分急性、慢性?xún)纱箢?lèi)，急性患者在癥狀穩(wěn)定好轉(zhuǎn)的時(shí)候再開(kāi)始適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。長(zhǎng)期臥床或極少活動(dòng)會(huì)使全身各器官功能衰退，進(jìn)一步削弱抵抗力，所以一味休息不是好辦法。
剛剛開(kāi)始鍛煉的時(shí)候宜先做短時(shí)間的散步，練習(xí)呼吸體操并伸展四肢做些簡(jiǎn)單的體操，等身體狀況進(jìn)一步好轉(zhuǎn)以后再練習(xí)太極拳，適當(dāng)慢跑或長(zhǎng)時(shí)間地散步。鍛煉量是否合適可以根據(jù)自我感覺(jué)、尿化驗(yàn)等來(lái)判斷。
如果鍛煉后感覺(jué)良好，疲勞感在幾小時(shí)內(nèi)消失;尿化驗(yàn)蛋白量和紅細(xì)胞沒(méi)有明顯增多或保持原樣，這說(shuō)明鍛煉效果是好的，可以繼續(xù)進(jìn)行，否則就要適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量。不過(guò)需要注意的是，腎炎患者不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
腎炎的日常護(hù)理
1、日常生活護(hù)理：臥床休息是必須的，但是，也可以保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不可過(guò)度疲勞，應(yīng)保持輕松愉悅的心情，這樣對(duì)病情是很有幫助的。
2、日常飲食方面護(hù)理：要注意低鹽飲食，可是適當(dāng)吃一些鹽，但是不要太咸，像咸菜、咸魚(yú)等鹽腌制的食物，最好要少吃;如果還伴有水腫的話(huà)，就更不能吃了，一定要特別注意。
3、日常用藥方面護(hù)理：在選擇用藥時(shí)要慎重，盡量不要使用腎毒性藥物。
4、保持患者良好的心情，不要有過(guò)大的心理壓力，壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)。
5、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，都會(huì)加重病癥。
6、患者要遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無(wú)節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化，加重病癥。
腎小球腎炎日常護(hù)理方法
1.注重心理護(hù)理
患病后，由于生理功能的紊亂，患者大都存在情緒穩(wěn)定性降低，暗示感受性增高，對(duì)自身行為控制能力降低等傾向。因此，患者容易出現(xiàn)消極反應(yīng)。這就需要家人與護(hù)理人員要耐心細(xì)致的疏導(dǎo)和勸慰，使患者保持良好的情緒，并且樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，積極配合治療。
2.注意休息
臥床休息對(duì)于慢性腎小球腎炎患者來(lái)講尤為重要。平臥可增加腎血流量，提高腎小球?yàn)V過(guò)率，減少水鈉潴留。有輕度水腫患者臥床休息與活動(dòng)交替進(jìn)行，活動(dòng)量要限制;嚴(yán)重水腫者臥床休息，并抬高水腫肢體以利于血液回流，減輕水腫。
3.防止皮膚受損
慢性腎小球腎炎患者應(yīng)穿寬大柔軟棉制品衣服，并保持床鋪平整干燥，經(jīng)常翻身，避免骨突部位皮膚受壓。如有皮膚瘙癢，盡量不要用手抓，可以用溫水擦浴。定期用溫水擦浴或淋浴，勤換內(nèi)衣褲，飯前飯后漱口，每日沖洗會(huì)陰一次，保持皮膚清潔，防止感染。在不違反飲食原則情況下，盡量進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富的食物以提高體抵抗力，利于破損皮膚修復(fù)。
4.避免疾病誘因
慢性腎小球腎炎常因上呼吸道感染或其他部位感染、過(guò)度勞累、情緒變化、食水鹽過(guò)多等使病情加重，從而使水腫加重。因此，應(yīng)避免上述誘因，保持良好的心情及生活習(xí)慣，積極控制飲食，配合治療護(hù)理，促進(jìn)疾病的恢復(fù)。隨著天氣的變化及時(shí)增減衣服，防止感冒，避免去人群擁擠的公共場(chǎng)合等。
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