有不少女性都或多或少地被宮寒所困擾。宮寒是女性健康的大敵，宮寒對(duì)女性的身體帶來(lái)很大的傷害，它會(huì)讓你面色憔悴、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)，甚至不孕。本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的宮寒食療方，希望你能喜歡。

　　宮寒的癥狀

　　1、月經(jīng)期

　　宮寒會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常，可表現(xiàn)為月經(jīng)量少推遲、月經(jīng)色黑有血塊、停經(jīng)、經(jīng)期浮腫、痛經(jīng)嚴(yán)重等。

　　2、懷孕期

　　先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)、宮外孕等。

　　3、哺乳期

　　產(chǎn)后腹痛、惡露異常不盡等。

　　4、婦科雜病方面

　　子宮內(nèi)膜異位癥、陰道炎、慢性盆腔痛、懷孕困難等。

　　5、其他方面

　　手腳冰涼、發(fā)胖、小腹冷痛、腰酸腰涼、性欲淡漠等。

　　調(diào)理宮寒的食療方

　　一、當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒

　　材料：全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150g，好甜酒1500g。

　　做法：將全當(dāng)歸細(xì)切碎后與遠(yuǎn)志和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日后可開(kāi)取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。

　　作用：適用于婦女經(jīng)水不調(diào)，或氣血不足者。

　　二、烏骨雞湯

　　組成：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。

　　做法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3―5次。

　　作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血。適用于氣血不足而致月經(jīng)過(guò)少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)。

　　三、紅花孕育蛋

　　組成：雞蛋1只，藏紅花1.5g。

　　做法：取雞蛋1只，打一個(gè)口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經(jīng)來(lái)潮的下一天開(kāi)始服紅花孕育蛋，1天吃1個(gè)，連吃9個(gè)。然后等下一個(gè)月經(jīng)來(lái)潮的下一天再開(kāi)始服，持續(xù)服3～4個(gè)月經(jīng)周期。

　　作用：主治氣虛夾瘀不孕。

　　四、歸地?zé)蛉?/p>

　　組成：羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。

　　做法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

　　作用：溫中補(bǔ)虛，益氣攝血。適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無(wú)華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無(wú)力。

　　五、雞煮益母草

　　組成：雞一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。

　　做法：將制好的益母草，放入雞堂內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加歸身120g、續(xù)斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。

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