藥膳粥是加了藥材熬成的粥品，不同體質(zhì)的人是要喝不同類型的藥膳粥的，下面是小編整理的幾款藥膳粥，供大家參考。

　　不同的體質(zhì)喝不同的粥

　　補(bǔ)血粥

　　補(bǔ)血粥主要用于因營血虧虛出現(xiàn)的面色蒼白，頭暈目眩，心悸氣短，婦女月經(jīng)稀少色淡等癥。

　　阿膠粥：用糯米100克煮粥，粥熟以后，放入阿膠10克，不停攪動熔化后即成。用于血虛陰虧出現(xiàn)的頭暈心悸，心煩不眠，咯血尿血，盜汗，月經(jīng)過多，孕婦胎動下血，產(chǎn)后乳少。胃中滿悶、脾濕痰多、大便稀溏者不宜用。

　　牛肉粥：用牛肉100克與大米100克及鹽少許煮粥，用于因氣血不足出現(xiàn)的身體瘦弱，腰膝酸軟，消渴，心下滿，久病體虛，大便稀溏。

　　龍眼粥：用龍眼肉(桂圓)20克與小米100克煮粥，用于因心脾氣虛出現(xiàn)的體虛乏力，心悸健忘，睡眠不實(shí)。但痰火郁結(jié)、咳嗽、痰黏稠者不宜用。

　　巨勝粥：用巨勝子(黑芝麻)15克，水浸洗凈，去皮，曬干，炒熟，研碎與粳米100克，加水煮粥，用于因肝腎陰虛，精血不足，須發(fā)早白，身體虛弱，干咳無痰，大便干燥。但大便溏稀者不宜用，有清痰者也不宜用。

　　補(bǔ)氣粥

　　補(bǔ)氣粥主要適用于因脾肺氣虛出現(xiàn)的氣短懶言，倦怠乏力，大便稀溏。

　　人參粥：用人參1~3克，打碎與小米煮粥，用于因脾氣虛引起的全身疲乏無力，氣短，口渴，睡眠不安。食此粥不要同時飲茶，食蘿卜，會減弱療效。若無氣虛，內(nèi)有實(shí)熱、實(shí)火、大便干燥、小便黃赤者忌用。

　　山藥粥：用山藥30克，切碎與粟米(小米)50克，煮粥，用于脾肺氣虛出現(xiàn)的四肢無力，食欲不振，大便稀溏。

　　黃芪粥：用黃芪3~9克，煎湯去渣與大米煮粥，用于因氣虛引起的全身疲乏無力，氣短自汗，經(jīng)常脫肛的人。但內(nèi)有實(shí)熱、實(shí)火、大便干燥、小便黃赤者忌用。

　　蓮子粥：蓮子25克(去心)，打碎與粳米(大米)100克煮粥，用于因心脾氣虛出現(xiàn)的心悸失眠、大便久溏和婦女帶下、男子遺精。但有外感實(shí)熱、大便秘結(jié)、小便黃赤者不宜食。

　　大棗粥：用大棗50克與粟米(小米)100克煮粥，用于因脾胃氣虛出現(xiàn)的四肢沉重，氣短乏力，飲食減少，大便稀溏。胃中脹滿或有食滯消化不良者不宜食。

　　補(bǔ)陰粥

　　補(bǔ)陰粥適用于因心陰虛出現(xiàn)的心悸、健忘、多夢，肝陰虛出現(xiàn)的頭暈、耳鳴、夜盲、兩目干澀，肺陰虛出現(xiàn)的干咳、痰黏、口干、咽燥、咯血，腎陰虛出現(xiàn)的腰腿酸軟、頭暈、耳鳴、睡眠多夢。

　　枸杞粥：枸杞子25克與粳米100克，煮粥。用于因腎陰虛出現(xiàn)的腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦?，目昏多淚。凡脾胃虛弱，大便稀溏的忌用。

　　桑椹粥：用黑桑椹30克與粳米100克，煮粥。用于因肝腎陰虛出現(xiàn)的頭暈?zāi)垦?，腰膝酸軟，須發(fā)早白，大便燥結(jié)。忌用鐵器煮粥。大便平時稀溏的不宜用。

　　海參粥：用海參適量，與粳米100克，煮粥。用于一切腎陰虧損的體質(zhì)，凡舌紅少苔或無苔的人都可食用。但內(nèi)有實(shí)火、或內(nèi)有濕熱、口黏不爽的人不宜用。

　　百合粥：用百合30克，與粳米100克，煮粥。用于因肺陰不足出現(xiàn)的心神不安，虛煩不眠。凡外感風(fēng)寒的咳嗽、脾胃虛寒、大便稀溏的不宜用。

　　松子仁粥：用松子仁10克與粳米50克，煮粥。用于因肺陰不足出現(xiàn)的肺燥咳嗽，干咳無痰，咽干，皮膚干燥，大便干燥。凡平時脾胃虛弱，大便稀溏或腹瀉及痰多胸滿的不宜用。

　　補(bǔ)陽粥

　　補(bǔ)陽粥適用于因陽氣虛弱出現(xiàn)的面色淡白，腰膝酸軟，四肢不溫，神疲乏力，陽痿滑精，喜暖怕冷，大便稀溏。　　鹿角膠粥：用100克粳米煮，粥熟后加入20克鹿角膠，攪動溶化后即成。用于因肝腎陽氣不足，精血虧損出現(xiàn)畏寒肢冷、腰膝無力、陽痿遺精、子宮寒冷不易受孕、月經(jīng)過多。內(nèi)有實(shí)熱的慎用。

　　荔枝粥：用荔枝干30克與粳米(大米)100克，煮粥。用于因脾陽虛弱出現(xiàn)的飲食減少，大便溏泄，浮腫。陰虛火旺，有實(shí)熱或溫?zé)岵∪瞬灰耸秤谩?/p>

　　胡桃粥：用胡桃仁30克與粳米100克，煮粥。用于因腎陽虛弱出現(xiàn)的咳喘，腰痛腳軟，小便夜頻，大便干燥。便溏腹瀉、痰火喘咳、陰虛火旺之人不宜用。

　　喝粥的注意事項(xiàng)

　　不宜食用太燙的粥

　　跟喝湯的原理是一樣的，常喝太燙的粥，會刺激食道，容易損傷食道黏膜，引起食道發(fā)炎，造成黏膜壞死，時間長了，可能會誘發(fā)食道癌。

　　注意喝粥的正確時間和量

　　喝粥也有個最佳時間，一般三餐均可食用，但以晨起空腹食用最佳。年老體弱，消化功能不強(qiáng)的人，早晨喝粥尤為適宜。喝粥時不宜同食過分油膩、黏滯的食物，以免影響消化吸收。

　　值得注意的是，五谷雜糧雖然有較高的營養(yǎng)價值與食療功效，但也不宜過量食用，以免引起身體不適，如腹脹。

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