活血化瘀食療偏方
日常生活中總有一些小磕磕碰碰,不小心磕傷了皮膚上會(huì)出現(xiàn)淤青,這是因?yàn)槠は旅?xì)血管破裂造成的,這時(shí)候最簡(jiǎn)單的方法就是熱敷,把潔凈的毛巾放入熱水中浸濕,然后放在淤青的地方,這樣可以促進(jìn)局部血液循環(huán),促進(jìn)淤血消散,但是想要完全消除需要2周的時(shí)間。我們也可以通過(guò)食療的方式去活血化瘀。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的資料,希望大家能喜歡!
活血化瘀食譜
一、西蘭花豬肉煲
食材:西蘭花30克,豬腱肉400克,胡蘿卜2根,蜜柚2個(gè),洋蔥丁適量
調(diào)味料:雞粉半匙,白糖、鹽適量
做法:
1、西蘭花洗凈,掰成小朵,蜜柚、胡蘿卜去皮,蜜柚切塊,胡蘿卜切段,豬腱肉洗凈切塊備用;
2、鍋下油燒熱,放入所有食材翻炒,上色后加清水,大火煮沸,放所有調(diào)味料,繼續(xù)煮30分鐘即可食用。
食療功效:西蘭花有很好的活血功能,被稱作“血管的清理劑”,可有效防止血小板的凝固,促進(jìn)血液循環(huán)。
二、紅花雞湯
食材:紅花3克,母雞1只,當(dāng)歸15克,無(wú)花果2個(gè),橙子1個(gè)
調(diào)味料:鹽
做法:
1、紅花、當(dāng)歸洗凈備用,橙子去皮切瓣,無(wú)掛果切開(kāi),母雞清理干凈沸水汆燙,去血水,撈出備用;
2、鍋加適量水,放所有食材,大火燒開(kāi),小火慢煲2小時(shí),放鹽調(diào)味即可。
食療功效:中醫(yī)認(rèn)為,紅花味辛,性微溫,歸心、肝經(jīng),具有祛瘀止痛、活血痛經(jīng)的作用,還可輔助治療閉經(jīng)、產(chǎn)后淤血作痛。
提示:潰瘍病人不能食用紅花
三、川芎蔥白魚(yú)頭湯
食材:川芎12克,魚(yú)頭半個(gè),蔥白10根
調(diào)味料:鹽
做法:
1、川芎、魚(yú)頭洗凈,蔥白洗凈,切段備用;
2、鍋下油燒熱,放魚(yú)頭,稍微煎一下,倒入適量清水,放川芎;
3、大火燒開(kāi),小火慢煲90分鐘,放蔥白,再次煮沸后加鹽調(diào)味即可。
食療功效:中醫(yī)認(rèn)為,川芎性味辛、溫,歸膽、肝、心包經(jīng),具有活血行氣、祛風(fēng)止痛的作用。
食療的含義:
食療治是以藥物和食物為原料,經(jīng)過(guò)烹飪加工制成食品,人們食用以后,可以起到防病治病,保健強(qiáng)身,延年益壽的作用。食療即不同于一般的中藥治療病的方法,又有別于普通通的飲食充饑,它以溫和而無(wú)害于于身體的特性被 人們所推崇,是一種兼有藥物功效和食品美味的特殊療法。
食療又稱食治,即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能,使期獲得健康或治病孩丙的一種方法。通常認(rèn)為,食用是為體提供生長(zhǎng)發(fā)育和健康生存所需的各種營(yíng)養(yǎng)素的可食性物質(zhì)。也就是說(shuō),食物最主要的是營(yíng)養(yǎng)作用。其實(shí)不然,中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/yixuechangshi/' target='_blank'>醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。不但充饑,更可適口,用之對(duì)癥,病 自漸愈,即不可癥,亦無(wú)他患”??梢?jiàn)食物本身就具有“養(yǎng)”和“療”二方面的作用。更中醫(yī)則更重視食物在“養(yǎng)”和“治”方面的特性。
食療是中國(guó)人的傳統(tǒng)習(xí)慣,通過(guò)飲食達(dá)到調(diào)理身體,強(qiáng)壯體魄的目的。食療文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng),食療是一種長(zhǎng)遠(yuǎn)的養(yǎng)生行為。以前的人通過(guò)食療調(diào)理身體,現(xiàn)在的人通食療減肥,護(hù)膚,護(hù)發(fā)。食療是一種健康的健體之道。
活血化瘀食療偏方
上一篇:緩解咽喉炎的偏方
下一篇:預(yù)防癌癥的食療方