骨折病人要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，也要注意飲食進(jìn)補(bǔ)，骨折病人想要恢復(fù)的快要“以骨補(bǔ)骨”。骨折后，飲食、鍛煉都很重要。骨質(zhì)后的運(yùn)動鍛煉，要根據(jù)骨折的部位、類型和復(fù)位后的對位情況及穩(wěn)定程度來決定運(yùn)動鍛煉的范圍、動作和運(yùn)動量。關(guān)節(jié)鍛煉不能多早也不能過晚，過早鍛煉可能會導(dǎo)致再次脫位，而過晚鍛煉會影響關(guān)節(jié)的恢復(fù)，至于何時開始鍛煉最好遵照醫(yī)生囑咐。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的資料，希望大家能喜歡!

　　骨折會怎樣

　　民間有“以骨補(bǔ)骨”的說法，認(rèn)為骨折患者想要恢復(fù)的快就要多吃骨頭，那么，這種說法對不對呢?

　　對于骨折要多吃肉骨頭這種說法，首先要弄清楚骨折的恢復(fù)分期。

　　在骨折初期，我們肢體內(nèi)部筋骨脈絡(luò)都受到了損傷，氣血不暢、淤積不散，這個時候飲食要以活血祛瘀為主;

　　到了恢復(fù)中期，骨折胃部腫脹情況有所消退，疼痛也減輕，這個時候骨與骨之間還沒有連接，飲食用藥要以接骨續(xù)筋為主;

　　到了后期，斷骨初步愈合，但是筋骨軟弱無力，這個時候要健壯筋骨、補(bǔ)氣養(yǎng)血。

　　因此，骨折“以骨補(bǔ)骨”要從中期開始，如果過早進(jìn)補(bǔ)，不僅不能促進(jìn)骨折恢復(fù)，還會推遲恢復(fù)時間，影響骨折愈合。

　　骨折中期食療偏方

　　材料：狗腱活豬排骨250克，川芎5克，當(dāng)歸6克，白芍10克，熟地12克，黃芪15克，紅棗3顆，生姜3片

　　加減：上肢骨折加桂枝6克，軀干骨折加杜仲10克，下肢骨折加準(zhǔn)牛膝15克。

　　做法：所以材料清洗干凈，倒入鍋中，加適量清水，燉湯。

　　服用方法：喝湯，每周喝2次。

　　功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)和營衛(wèi)，適合骨折中期食用。

　　骨折后期食療偏方

　　材料：續(xù)斷、枸杞、狗脊、白芍各10克，黃芪15克，熟地12克，川芎5克，當(dāng)歸6克，生姜3片，紅棗3顆，豬腱活豬排骨250克

　　加減：上肢骨折加桂枝6克，軀干骨折加杜仲10克，下肢骨折加牛膝15克。

　　做法：材料清洗干凈，放入鍋里，加適量清水燉湯。

　　服用方法：喝湯，每周2-3次，連續(xù)服3-4周。

　　功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血、強(qiáng)筋壯骨，適合骨折后期食用。