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肺氣虛的食療方法實(shí)用又有效

時(shí)間: 慧媛47 分享

  肺氣虛指肺氣不足,患有久咳的人多半都有肺氣虛,而且尤其是在秋冬季節(jié)的時(shí)候發(fā)生的會(huì)更加頻繁一些,那么肺氣虛的人要如何吃一些食療方法呢?以下是小編推薦肺氣虛的食療方法知識,歡迎閱讀!

  肺氣虛的食療方法

  1、黃芪燉母雞

  材料:生黃芪120克 、母雞1只,佐料適量。

  做法:將母雞殺后洗凈去內(nèi)臟將黃芪放入母雞腹中縫好,置鍋中加水及佐料燉熟即成,吃肉喝湯,每周2次可常服。

  2、羊肉火鍋

  材料:羊肉50-100克、黃芪棗子酒10-50毫升、火鍋料適量。

  做法:將羊肉洗凈切薄片,放入火鍋沸湯中邊打爐邊吃,同時(shí)飲服黃芪棗子酒,冬季常食之。

  3、薏米杏仁粥

  材料:薏米仁30克、杏仁10克、冰糖少許。

  做法:肺氣虛吃什么好?將薏米仁洗凈,杏仁去皮,冰糖打成碎屑。將薏米仁放入鍋內(nèi),加水適量,至武火燒沸,再用文火煮至半熟,加入杏仁,待熟后放入冰糖即成每日一次。

  4、素筍湯

  材料:冬筍200克、鮮湯250克、香菜梗、水發(fā)木耳、蔥姜汁、精鹽、味精、麻油適量。

  做法:將冬筍去皮洗凈,切薄放沸水中略燙撈出,過冷水撈出瀝干水,黑木耳摘成小朵,香菜梗洗凈后切段炒鍋上旺火放入鮮湯加蔥姜汁精鹽 味精再放筍,黑木耳,待煮沸后用久去浮沫放入香菜梗淋上麻油攪勻后盛入碗中。

  5、當(dāng)歸生姜羊肉湯

  材料:當(dāng)歸20克、生姜30克、羊肉500克、黃酒、調(diào)料各適量。

  做法:將羊肉洗凈切為碎塊 加入當(dāng)歸生姜黃酒及調(diào)料,燉煮1-2小時(shí)食用喝湯。

  肺氣虛的調(diào)理方法

  第一:容易患有風(fēng)寒感冒的肺氣虛情況

  這個(gè)時(shí)候的身體癥狀豬腰表現(xiàn)為鼻塞、頭暈眼花還有身體疲倦、以及舌苔薄白。這個(gè)時(shí)候想要令身體恢復(fù)健康,那么應(yīng)該適量的服用一些玉屏風(fēng)散加紫蘇。具體的方法方法:

  材料:黃芪、防風(fēng)、生姜、白術(shù)、紫蘇

  做法:將所有的藥材一起放入鍋中用水煎煮,然后服用藥液,每天一劑,分為三次服用。

  第二:肺氣不足、身體虛損

  身體的癥狀主要表現(xiàn)為氣短咳嗽、血壓偏低、神情疲倦、咳嗽、臉色蒼白、盜汗還有聲音低。這個(gè)時(shí)候患者可以適量的服用一些保元湯加五味子,這樣能夠很好的補(bǔ)益肺氣,令身體恢復(fù)健康。具體的方法如下:

  材料:人參、黃芪、生姜、五味子、炙甘草

  做法:將藥材放入鍋中煎煮,然后服用藥液,一天服用一劑,分為三次。除了這種方法之外也可以放入杯子中用開水進(jìn)行沖泡服用。

  第三:肺氣虛兼腎陰不足

  這種疾病的癥狀豬腰表現(xiàn)為口干舌燥、干咳少痰、手足心發(fā)熱、失眠、內(nèi)熱、盜汗、夢遺、便秘等等。這個(gè)時(shí)候小編建議患者服用補(bǔ)陰煎。具體的操作方法如下:

  材料:生地、麥冬、天冬、地骨皮、北沙參、天花粉、女貞子、甘草

  做法:將所有的藥材放入鍋中煎煮,然后服用藥液。這道方子能夠很好的起到滋腎潤肺的作用,同時(shí)對于干咳也有很好的治療效果。

  第四:虛寒性慢性鼻竇炎

  上文我們說了,肺氣虛的患者很容易患有鼻竇炎,主要的癥狀表現(xiàn)為頭昏、盜汗等等,鼻子也非常的不舒服,影響日常生活和工作。小編建議大家選擇鼻通寧滴劑,主要的含量就是辛荑以及蒼耳子,每次使用一兩滴,然后一天進(jìn)行兩三次就可以了。

  肺氣虛吃什么補(bǔ)

  燕窩

  性平,味甘,為清補(bǔ)肺虛之上品,有養(yǎng)陰潤肺、益氣補(bǔ)虛的功效?!侗静輳男隆氛f得極為公允:燕窩大養(yǎng)肺陰,化痰止嗽,補(bǔ)而能清,為調(diào)理虛損癆瘵之圣藥,一切病之由于肺虛,用此皆可治之。凡肺虛之人,不分肺氣虛或肺陰虛,食之最宜。

  山藥

  性平,味甘,既能補(bǔ)肺虛,又能健脾益腎,肺虛之人,四季皆宜常食山藥?!端幤坊x》中指出:山藥,溫補(bǔ)而不驟,微香而不燥,循循有調(diào)肺之功,治肺虛久嗽,何其穩(wěn)當(dāng)。

  西谷米

  性溫,味甘,除有健脾作用外,又能補(bǔ)益肺氣。中國藥科大學(xué)葉橘泉教授就說它溫中健脾,補(bǔ)肺化痰。對肺氣虛弱咳嗽者,葉氏多用西谷米同山藥、欠實(shí)等一同煮食,更為適宜。

  百合

  有補(bǔ)肺潤肺的功用。《醫(yī)學(xué)入門》說它能治肺痿肺癰。清代醫(yī)家吳儀洛曾經(jīng)指出:久嗽之人,肺氣必虛,虛則宜斂,百合之甘斂,甚于五味之酸收也。尤其是肺虛干咳久咳,或痰中帶血之人,最宜服食。

  海松子

  俗稱松子仁。性溫,味甘,是一種理想的潤肺補(bǔ)肺食品,歷代醫(yī)家多贊其功。如《本草綱目》說它潤肺,治燥結(jié)咳嗽。

  白果

  又稱銀杏。能溫肺益氣,是一種止咳平喘的食品,有滋養(yǎng)、固腎、補(bǔ)肺之功。明·李時(shí)珍曾說:銀杏,其氣薄味厚,性澀而收,益肺氣,定喘嗽,縮小便。適宜肺虛咳嗽和老人肺氣虛弱體質(zhì)的哮喘。如用生菜油浸泡白果,還適宜患有肺結(jié)核病的肺虛之人服食。由于白果有小毒,故宜炒熟或煮熟后食用。

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