治療男人陽(yáng)痿的食療方法見(jiàn)效快
陽(yáng)痿又稱(chēng)性功能勃起障礙，它不僅影響著男性的身體健康，同時(shí)還給伴侶帶來(lái)性生活上的不悅，那么男性陽(yáng)痿究竟會(huì)有哪些食療治療方法呢?以下是小編推薦治療男人陽(yáng)痿的食療方法知識(shí)，歡迎閱讀!
治療男人陽(yáng)痿的方法
1、桂圓醴
桂圓肉200克，放在細(xì)口瓶?jī)?nèi)，倒入60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個(gè)月后飲用。每日兩次，每次10～20毫升。
2、青蝦炒韭菜
青蝦250克，韭菜100克。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒、醬油、姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒即可。
3、菊花醪
甘菊花10克剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動(dòng)所致早泄。
4、泥鰍燉豆腐
泥鰍500克，豆腐250克。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟，洗凈放大鍋中，加食鹽少許及適量水、料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚(yú)熟爛即可。吃魚(yú)和豆腐，并飲湯。
5、皮白果粥
白果12克，腐皮45～80克，大米適量。白果去殼與皮，白米置砂鍋中，加水適量煮粥，每日一次。
男人提高自己性能力方法
一、起床后：打個(gè)哈欠。
健康專(zhuān)家指出，打哈欠時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種叫做氧化氮的質(zhì)進(jìn)入大腦時(shí)，可以控制呼吸，并給陰莖輸送必要的能量。
教你怎么做：
深呼吸打哈欠。打哈欠同時(shí)伴隨一次深呼吸，這樣可以在清晨激活體內(nèi)循環(huán)，產(chǎn)生大量氧化氮，輸送到陰莖，讓性能力在清晨就被點(diǎn)亮。
伸懶腰打哈欠。清晨起床時(shí)，身體仍然處在半睡眠狀態(tài)，此時(shí)在打哈欠的過(guò)程中不妨加入肢體動(dòng)作，大大地伸一個(gè)懶腰，讓腰部力量也得到鍛煉。如此一來(lái)，氧化氮便可以順利地達(dá)到陰莖，性能力就此得到提升。
二、午餐時(shí)：吃點(diǎn)海產(chǎn)品。
當(dāng)男人體內(nèi)缺乏碘、核酸這兩種微量元素時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)性功能減退、性欲低下。午餐正是補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)元素的最佳時(shí)機(jī)。
教你怎么做：
吃海藻。海藻類(lèi)食品中富含豐富的碘元素，它是降低男人疲勞感的重要元素，在壓力大時(shí)平衡男人的性功能，而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特點(diǎn)，不會(huì)給吸收造成很大負(fù)擔(dān)。為此，午餐時(shí)，不妨喝一小碗海帶湯。
吃海魚(yú)。海魚(yú)中含有豐富的核酸，它為精子的產(chǎn)生提供強(qiáng)大支持，被稱(chēng)為最天然的“助性劑”。每天中午吃一碟小海魚(yú)，就能保證體內(nèi)核酸的水平，讓精子愈發(fā)活躍起來(lái)。
三、午餐后：曬曬太陽(yáng)
維生素D對(duì)于男人的性愛(ài)質(zhì)量功不可沒(méi)，因?yàn)椴G丸激素水平隨體內(nèi)維生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏與陽(yáng)光親密接觸，精子活躍度就會(huì)大大降低，性功能也隨之減弱。因?yàn)轶w內(nèi)90%的維生素D是經(jīng)紫外線照射后產(chǎn)生的。午餐后最好在戶外曬30分鐘太陽(yáng)。對(duì)人體維生素D的合成最有利。
教你怎么做：
曬后背。根據(jù)中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，“前為陰，后為陽(yáng)!”讓后背迎接陽(yáng)光，能補(bǔ)充體內(nèi)陽(yáng)氣、疏通身體經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)腎壯陽(yáng)，從而提升男人的性能力。
曬雙腿。腳踝上3 寸處的三陰交穴和小腿內(nèi)側(cè)的筑賓穴是男人的“催情穴”，讓陽(yáng)光照射雙腿可以刺激這兩個(gè)穴位，達(dá)到健腎固脾的效果，并有效預(yù)防男性的性功能障礙。
治療陽(yáng)痿的方法
1、飲食調(diào)理
陽(yáng)痿是人體是自我保護(hù)機(jī)制，身體發(fā)出的不健康的信號(hào)，這個(gè)時(shí)候男性應(yīng)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如動(dòng)物肝臟、含精氨酸食物如山藥、銀杏等。
2、身體鍛煉
陽(yáng)痿造成的原因大部分都是因?yàn)榭v欲、自慰等過(guò)度。所以首先得改掉這些壞毛病，其次要加強(qiáng)自己身體的鍛煉 。如步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車(chē)、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等有氧運(yùn)動(dòng)。
3、心理治療
據(jù)調(diào)查顯示，百分之50以上的陽(yáng)痿患者是心理障礙，因此心理性治療是陽(yáng)痿的第一選擇。
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