醪糟雞蛋好吃又好看的做法圖解
醪糟雞蛋是一道經(jīng)典的漢族小吃,女性食用醪糟有豐胸效果,特別是經(jīng)期結(jié)束七天后食用,效果更佳。想要了解更多醪糟雞蛋的做法,那就和小編一起來看看吧!
制作醪糟雞蛋的食材
醪糟雞蛋好吃的步驟
1.準備食材:壺瓶大棗(山西特產(chǎn))、雞蛋、佬米酒;
2.鍋內(nèi)加水,煮沸之后,取三個大棗,切半,去核,入鍋;
3.紅棗煮了6分鐘后,加入整碗醪糟(400g)
4.攪拌醪糟;
5.雞蛋磕入碗里;
6.打散均勻;
7.等煮開后,倒蛋液入鍋;
8.攪拌一會,形成蛋花,就可以根據(jù)個人口味加點冰糖,煮兩分鐘然后出鍋。
醪糟雞蛋的功效作用
首先來看看醪糟的功效與作用:醪糟甘甜芳醇,能刺激消化腺的分泌,增進食欲,有助消化。用醪糟燉制肉類能使肉質(zhì)更加細嫩,易于消化。醪糟適宜范圍很廣,一年四季均可飲用,特別在夏季因氣溫高,米易發(fā)酵,更是消渴解暑的家庭釀造物,深受老年人和兒童的喜愛。醪糟含有十多種氨基酸,其中有8種是人體不能合成而又必需的。
接下來,我們再來看看雞蛋的功效與作用:每百克雞蛋含蛋白質(zhì)14.7克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,并與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黃里,也極易被人體消化吸收,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經(jīng)系統(tǒng)的功能大有裨益,因此,雞蛋又是較好的健腦食品。
醪糟的選購技巧
醪糟有新舊醪糟,選購的時候,可以看杯中的米,米的中央有一個洞,洞大的比較老,洞小的是新發(fā)酵的。此外,老醪糟的米也比較膨漲,所以也使得米粒間的空隙比較緊。相反的,“年輕”醪糟的米看起來就不是發(fā)得很大,米粒間的空隙也比較松。選擇時,最好用老一點的醪糟,因為老醪糟的味道較濃、較香。第一次吃醪糟的人可能會不習(xí)慣那種味道,可以先買新一點的醪糟試試。
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