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雞蛋蝦仁餅簡單又好吃的做法

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  雞蛋餅做法簡單也美味,再撒上幾顆蝦仁就更有營養(yǎng)了!一個(gè)簡簡單單的雞蛋蝦仁餅就可以滿足你一天的需要的營養(yǎng)。想要了解更多雞蛋蝦仁餅的做法,那就和小編一起來看看吧!

  制作雞蛋蝦仁餅的食材

  雞蛋蝦仁餅簡單的步驟

  1.材料

  2.北極蝦剝殼,雞蛋打入碗中,加鹽、蔥、料酒

  3.打散雞蛋,放入蝦仁攪勻

  4.入油鍋,不要滑散,聚在一起形成餅狀再翻面

  5.用鍋鏟切開即可裝盤

  雞蛋蝦仁餅怎么烙不粘鍋

  第一招,用平底鍋烙雞蛋蝦仁餅最合適不過了,在平底鍋里面很容易就可以將面糊攤開并且攤薄,而且翻到另外一面也不費(fèi)勁。

  第二招,制作雞蛋蝦仁餅不適宜使用猛火,應(yīng)該用文火把鍋燒熱之后,就可以將活好的面粉攤上去。注意在煎的時(shí)候也不要用太大的火,不然很容易糊掉。

  第三招,制作雞蛋蝦仁餅的時(shí)間很短,在短時(shí)間內(nèi)就將雞蛋蝦仁餅翻過來,不然很容易焦掉。雞蛋蝦仁餅大概翻一到兩次就熟了,也不可以翻得太頻繁,不然餅會碎掉。

  雞蛋哪種時(shí)候不能吃

  周歲前的嬰幼兒不宜吃雞蛋

  因?yàn)閶胗變旱?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/xiaohuanake/' target='_blank'>消化系統(tǒng)發(fā)育并不完整,腸壁的通透性高,蛋清中的蛋白分子有可能會直接通過腸壁而進(jìn)入嬰兒的血液,從而引起過敏現(xiàn)象。

  感冒時(shí)不要吃雞蛋

  感冒時(shí)消化功能本身就不好,此時(shí)如果吃雞蛋的話,更有可能引起發(fā)燒等問題。

  炸煎的雞蛋最好少吃

  經(jīng)過高溫煎過的雞蛋似乎更好吃了,但是雞蛋中有效的營養(yǎng)成分都被破壞了,特別是氨基酸受幾乎在煎過之后完全喪失了。再者對于一些消化功能不好的人來說吃了煎雞蛋可能會影響到消化。

  雞蛋搭配豆?jié){最好少吃

  雞蛋搭配豆?jié){看起來似乎是完美的,因?yàn)殡u蛋,豆?jié){的營養(yǎng)都是非常豐富的,可是雞蛋中的卵清蛋白會和豆?jié){中的胰蛋白酶發(fā)生反應(yīng),從而造成營養(yǎng)的損失,使雞蛋與豆?jié){的營養(yǎng)都不能發(fā)揮出來。

  產(chǎn)婦分娩后大量吃雞蛋小心便秘

  產(chǎn)婦在分娩過程中消耗大量的體力,腎臟功能的負(fù)擔(dān)加重,此時(shí)如果盲目的進(jìn)食大量的蛋白質(zhì)含量多的食物的話,則容易引起“蛋白質(zhì)中毒綜合征”,而雞蛋就是蛋白質(zhì)最為豐富的食物之一,因此產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)不可吃太多雞蛋,如果要吃的話,最多不超過3個(gè)每天。

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雞蛋蝦仁餅簡單又好吃的做法

雞蛋餅做法簡單也美味,再撒上幾顆蝦仁就更有營養(yǎng)了!一個(gè)簡簡單單的雞蛋蝦仁餅就可以滿足你一天的需要的營養(yǎng)。想要了解更多雞蛋蝦仁餅的做法,那就和小編一起來看看吧! 制作雞蛋蝦仁餅的食材 雞蛋蝦仁餅簡單的步驟 1.材料 2.北極蝦剝殼,雞蛋打入碗中,加鹽
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