六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>健康食譜>

雞雜炒藕絲美味又健康的做法

時(shí)間: 慧媛47 分享

  藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一,和雞雜一起炒著吃也是一道好吃,很下飯的,蓮藕的口感脆脆的。想要了解更多雞雜炒藕絲的做法,那就和小編一起來看看吧!

  制作雞雜炒藕絲的食材

  雞雜炒藕絲美味又健康的步驟

  1.備好清洗干凈的雞雜、蓮藕、蔥和姜。

  2.將蓮藕先斜切成片,再切成細(xì)絲。

  3.切好的藕絲要放入冷水里浸泡出淀粉,最后清洗干凈,淋干水。

  4.將雞雜切細(xì)條、姜也切絲、蔥切成蔥花,放入碗中拌上生抽、鹽、糖、胡椒和淀粉。

  5.還要切點(diǎn)青椒絲做為配頭。

  6.鍋里下油,油熱先下青椒,接著下藕絲。

  7.快速翻兩下加鹽調(diào)味即盛出備用。注:出鍋的藕絲應(yīng)略有點(diǎn)生,這樣再次拌炒時(shí)就不會(huì)太熟。

  8.鍋里再倒油,下雞雜。

  9.翻炒雞雜斷生,下“7”炒過的藕絲,全部翻炒均即可。

  蓮藕怎么做好吃

  炒藕片

  材料:鮮藕400克,紅燈籠椒1棵,切碎,鹽3克,味精3克,青蔥2棵,香油3克

  做法:

  1、鮮藕切薄片,過一下清水;

  2、紅燈籠椒去籽拍碎切丁;

  3、青蔥切蔥花;

  4、將藕片在沸水中燙1分鐘撈出;過冷水瀝干;

  5、炒鍋置火上,放油熱至7成;

  6、下藕片、紅椒丁、鹽翻炒2分鐘;下味精調(diào)味即可出鍋裝盤,滴上香油,撒上蔥花即可上桌。

  涼拌蓮藕

  材料:蓮藕400克,水梨1個(gè),紅辣椒1根,青辣椒1根,山芹菜少許,紅棗4個(gè),白芝麻1大匙,糯米粉1杯,甘草汁1杯,辣椒粉1大匙,鹽適量,醋少許

  做法:

  1、糯米粉以少許水調(diào)勻并以小火煮成稠狀;

  2、水梨去皮及核,切絲,青、紅辣椒洗凈,去籽切絲,紅棗去核切絲,山芹菜切小段,燙熟備用;

  3、蓮藕洗凈去節(jié),以醋浸泡約3分鐘,切成2-3毫米片狀;

  4、所有材料放入大盆中加入糯米水、甘草水、辣椒粉及鹽拌勻并腌漬至入味即可。

猜你感興趣

1.炒素面健康又美味的制作方法

2.魔芋燒鴨美味又健康的做法

3.豆豉肉絲燒冬瓜美味又健康的做法

4.白魚豆腐螃蟹煲美味又健康的做法

5.秋葵回鍋牛肉美味又健康的做法

6.螃蟹燜粉絲美味又健康的做法

雞雜炒藕絲美味又健康的做法

藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一,和雞雜一起炒著吃也是一道好吃,很下飯的,蓮藕的口感脆脆的。想要了解更多雞雜炒藕絲的做法,那就和小編一起來看看吧! 制作雞雜炒藕絲的食材 雞雜炒藕絲美味又健康的步驟 1.備好清洗干凈的雞雜、蓮藕、蔥和姜
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 雞雜炒絲瓜簡單又好吃的做法
    雞雜炒絲瓜簡單又好吃的做法

    雞雜的吃法有很多種,雞雜爽脆有質(zhì)感,而絲瓜清新可口,這道雞雜炒絲瓜絕對可以俘虜你的味蕾,味道也很鮮美,是一道很好的下飯菜。以下是學(xué)習(xí)啦小

  • 雞雜炒木耳好吃又營養(yǎng)的做法
    雞雜炒木耳好吃又營養(yǎng)的做法

    雞雜炒木耳是一道口感清爽、味道鮮美的家常小炒菜,與營養(yǎng)豐富的木耳一同食用,補(bǔ)血的效果非常好。特別適合女性食用。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的雞雜

  • 油渣大白菜美味又健康的做法
    油渣大白菜美味又健康的做法

    油渣是熬制豬油后剩下的物質(zhì),用豬油渣燒至大白菜,湯汁用來拌飯絕對的美味,而且也很下飯,營養(yǎng)價(jià)值也是相當(dāng)?shù)母?。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的油渣大

  • 大白菜肉片湯年糕美味又健康的做法
    大白菜肉片湯年糕美味又健康的做法

    大白菜白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸,還有促進(jìn)排毒的作用,和年糕搭配在一起吃的口感很好,味道也很鮮美。想要了解更多大白菜肉片湯年糕的

101762