金桔銀耳糖水好吃又營養(yǎng)的做法圖解
金桔銀耳糖水適合冬季食用,而且味道很不錯,可健胃消食,理氣化痰,亦能美膚養(yǎng)顏,最關鍵的是還可以預防感冒哦。想要了解更多金桔銀耳糖水的做法,那就和小編一起來看看吧!
制作金桔銀耳糖水的食材
金桔銀耳糖水好吃又營養(yǎng)的步驟
1.準備好所有的食材。
2.金桔和紅棗用淡鹽水浸泡10分鐘洗凈。
3.干銀耳用溫水泡發(fā)。
4.洗凈的金桔在上面劃上5刀,不要劃到底。
5.然后按壓金桔,把金橘核去掉。
6.金桔全部做好,把銀耳洗凈撕小塊。
7.金桔和銀耳,紅棗放入電壓鍋內(nèi)膽。
8.加入適量的清水。
9.把內(nèi)膽放入電壓鍋加入冰糖。
10.加蓋按下營養(yǎng)飯-煲湯。
11.提升提示后即可開蓋食用。
金桔的功效與作用
金桔可預防色素沉淀、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。
2.開胃生津
金桔作為食療保健品,金桔蜜餞可以開胃,飲金桔汁能生津止渴,加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫,能理氣解郁,化痰。
3.預防慢性病
金桔對維護心血管功能,防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。
4.防感冒
金桔能增強機體抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂。
5.消食醒酒
適宜胸悶郁結,不思飲食,或傷食飽滿,醉酒口渴之人食用。
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