茼蒿腐皮肉片湯美味又健康的做法
茼蒿腐皮肉片湯味道也很鮮美,是一道很好的下飯菜,茼蒿有潤(rùn)肺補(bǔ)肝、防止記憶力減退的功效。自己在家也可以嘗試做一下。想要了解更多茼蒿腐皮肉片湯的做法,那就和小編一起來(lái)看看吧!
制作茼蒿腐皮肉片湯的食材
美味茼蒿腐皮肉片湯的步驟
1.瘦肉洗凈血水,切成薄片。
2.肉片放入碗里,加入生粉、香油、醬油拌勻,腌制5至10分鐘。
3.茼蒿菜擇洗干凈切成段備用。泡發(fā)的豆腐片也切成絲備用。
4.水發(fā)香菇洗凈切成條,蔥切蔥花備用。
5.炒鍋上火,倒入食用油燒熱,放入蔥花和香菇煸香。
6.倒入適量清水。
7.放入豆腐皮絲和茼蒿菜。
8.調(diào)入鹽,大火煮沸,放入肉片。
9.放入白胡椒粉,大火再次煮沸,起鍋調(diào)入雞精提鮮即可。
茼蒿開(kāi)花了還能不能吃
茼蒿開(kāi)花了能吃的。
茼蒿開(kāi)花了還是能吃的。但是可能口感沒(méi)那么好。茼蒿開(kāi)花了,說(shuō)明很多屬于莖葉的營(yíng)養(yǎng)全部給了花苞,因此茼蒿營(yíng)養(yǎng)就不那么高了,而且開(kāi)花了,說(shuō)明已經(jīng)有點(diǎn)老了,雖然茼蒿老了也是可以吃的,但是最好還是多烹制一會(huì)兒,如果實(shí)在太老的話(huà)建議還是不要食用。
茼蒿開(kāi)花了那肯定是茼蒿趨于老化了,老化的茼蒿要是還是想吃的話(huà),建議最好的做法是做湯喝。茼蒿是一種天然的高營(yíng)養(yǎng)蔬菜,不管是做湯還是清炒,營(yíng)養(yǎng)都非常的高。
茼蒿開(kāi)花的做法
蒸茼蒿
材料: 茼蒿250g、面粉適量、玉米面適量、食鹽適量、生抽適量、蠔油適量、香油2g、蒜泥適量
做法:
1、茼蒿洗凈,切大段,晾干水份。
2、面粉拌勻晾好的茼蒿,保證每段上都沾勻面粉(我加了一點(diǎn)兒粗玉米面)。
3、鍋內(nèi)放適量水,燒至水滾,籠屜放上半干的濕籠布,放入拌好的茼蒿,大火蒸5-6分鐘即可。
4、蒜泥,蠔油,生抽,鹽,香油兌成料汁,吃時(shí)拌勻即可(不喜歡蒜的,用芝麻醬也不錯(cuò))。
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