六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>健康食譜>

西葫蘆炒木耳好吃又營養(yǎng)的做法

時間: 慧媛47 分享

  西葫蘆炒木耳也是我們生活中一道很常見的菜,里面可以加一點(diǎn)辣妹子辣椒醬,味道也很鮮美,是一道很好的下飯菜。想要了解更多西葫蘆炒木耳的做法,那就和小編一起來看看吧!

  制作西葫蘆炒木耳的食材

  西葫蘆炒木耳好吃又營養(yǎng)的步驟

  1.準(zhǔn)備好所用食材。

  2.將泡發(fā)的木耳撕成小朵。

  3.西葫蘆洗凈,切成片。

  4.鍋中注入油,下入辣妹子辣椒醬翻炒均勻。

  5.倒入西葫蘆片和木耳。

  6.翻炒均勻后加入鹽。

  7.繼續(xù)煸炒至西葫蘆變色,加入雞精調(diào)味即可。

  小孩吃西葫蘆的注意事項(xiàng)

  1、對于還較小的小孩盡量將西葫蘆切成小塊或做成泥狀進(jìn)行烹飪,方便小孩的進(jìn)食。

  2、脾胃虛寒的人慎食。

  3、西葫蘆不宜生吃。

  4、烹調(diào)時不宜煮得太爛,以免營養(yǎng)損失。

  5、西葫蘆不能和蘆筍一同食用,不然會加重脾胃虛寒。

  6、西葫蘆皮薄肉厚,汁多可葷可素,可菜可餡,如果吃的時候發(fā)現(xiàn)有苦味,可能含有苦味物質(zhì)“葫蘆素”,不要食用。

  7、最好低溫烹調(diào),控制鍋中食物的溫度。

  西葫蘆肉丸湯做法

  材料:西葫蘆1個、絞肉50g、枸杞、水各適量、橄欖油、姜末、鹽、胡椒粉、雞蛋清、淀粉、醬油、料酒、雞精。

  做法:

  1、制作肉丸,把雞蛋清、料酒、醬油、鹽、姜末拌入絞肉中,攪拌均勻,再放入淀粉,和成肉餡。

  2、把西葫蘆縱向切成四條,然后切成5mm寬的塊。

  3、西葫蘆用橄欖油清炒一下,加上大量的水,燒開。

  4、肉餡用小勺放到湯里。

  5、等肉變白色后,加入鹽、胡椒粉、雞精。

  6、盛到碗里,再放上枸杞子。

  注意:這道菜適合兩歲及以上的寶寶食用。

猜你感興趣

1.花生豬蹄好吃又營養(yǎng)的做法圖解

2.西蘭花木耳炒肉片美味又健康的做法

3.卷心菜炒木耳美味又健康的做法

4.適合中秋節(jié)菜譜簡單好吃又營養(yǎng)

5.黑松露的做法好吃簡單營養(yǎng)

6.好吃易做的家常菜做法營養(yǎng)健康

西葫蘆炒木耳好吃又營養(yǎng)的做法

西葫蘆炒木耳也是我們生活中一道很常見的菜,里面可以加一點(diǎn)辣妹子辣椒醬,味道也很鮮美,是一道很好的下飯菜。想要了解更多西葫蘆炒木耳的做法,那就和小編一起來看看吧! 制作西葫蘆炒木耳的食材 西葫蘆炒木耳好吃又營養(yǎng)的步驟 1.準(zhǔn)備好所用食材。 2.將泡發(fā)
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 韭菜雞蛋炒豆腐簡單又好吃做法
    韭菜雞蛋炒豆腐簡單又好吃做法

    韭菜雞蛋炒豆腐是一道很常見的菜,大里面蛋白質(zhì)的含量很高,而且還可以保護(hù)自己的肝臟,自己在家也可以嘗試做一下。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的韭菜雞

  • 西葫蘆雞蛋餅好吃又好看的做法
    西葫蘆雞蛋餅好吃又好看的做法

    這道菜的做法就是將西葫蘆掏空,在里面填上做好的面糊,味道還不錯,自己在家也可以嘗試做一下。小編給大家精心推薦的西葫蘆雞蛋餅做法,希望能夠

  • 西葫蘆炒蝦皮美味又健康的做法
    西葫蘆炒蝦皮美味又健康的做法

    西葫蘆炒蝦皮是餐桌上一道很美味的菜肴,蝦皮有海鮮的味道,搭配著西葫蘆吃起來的口感很好,值得一試。小編給大家精心推薦的西葫蘆炒蝦皮做法,希

  • 香脆麻辣花生好吃又好看的做法
    香脆麻辣花生好吃又好看的做法

    麻辣花生吃起來的口感真的是一級的棒哦,而且還很脆,平時當(dāng)零食或者是下酒吃都是很好的選擇的。小編給大家精心推薦的香脆麻辣花生做法,希望能夠

102699