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剁椒黃瓜拌涼粉簡(jiǎn)單又好吃的做法

時(shí)間: 慧媛47 分享

  剁椒黃瓜拌涼粉是夏日餐桌最家常的一道涼拌菜,加入一些剁椒,讓菜品色澤和吃起來口感的很鮮美,是一道很好的涼拌菜,特別開胃哦。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的剁椒黃瓜拌涼粉做法,歡迎閱讀!

  制作剁椒黃瓜拌涼粉的食材

  好吃的剁椒黃瓜拌涼粉步驟

  1.黃瓜去皮切片加少許鹽腌制片刻。

  2.涼粉洗凈切片。

  3.鍋中香油燒熱放入蒜末和剁椒炸出香味關(guān)火備用。

  4.黃瓜洗去鹽味,加入蒸魚豉油。

  5.加入香醋。

  6.再加少許白糖拌均勻。

  7.然后把炸好的椒蒜油加入碗中。

  8.再次拌均勻即好。

  黃瓜的食用禁忌

  1.體虛寒者少食黃瓜。黃瓜性涼,脾胃虛寒、久病體虛者宜少食,否則易致腹痛吐瀉。

  2.呼吸系統(tǒng)宿疾者少食黃瓜。有呼吸系統(tǒng)慢性病者,尤其是老年人宜少食,不然易動(dòng)寒痰,以致肺寒咳嗽。

  3.黃瓜不宜加堿或高熱煮食。黃瓜生食最好,高溫可使營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)損失。

  4.不宜棄汁制餡食用。

  5.不宜與維生素C含量高的蔬菜同食。因黃瓜中含有一種維生素C分解酶,有可能破壞西紅柿、辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜中的維生素C,降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

  6.黃瓜最好不與花生搭配食用。因?yàn)辄S瓜性偏寒,常用來生食,而花生米多油脂,二者相遇,會(huì)增加其滑利之性,容易引起腹瀉。對(duì)于腸胃功能不佳者,即使同食也不要多食。

  7.少食腌黃瓜。腌黃瓜味咸,且含有亞硝胺,有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人,不宜食用。

  8.切黃瓜不用“切頭去尾”。黃瓜尾部含有較多的苦味素,食用時(shí)切莫把黃瓜把兒全部丟掉,這是因?yàn)榭辔端貙?duì)于消化道炎癥具有獨(dú)特的功效,可刺激消化液的分泌,產(chǎn)生大量消化酶,使人胃口大開??辔端夭粌H健胃,增加腸胃動(dòng)力,幫助消化,清肝利膽,還可防治流感。另外,動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí),這種物質(zhì)具有明顯的抗腫瘤作用。

  9.不宜生食不潔黃瓜。黃瓜在生長(zhǎng)、采摘、運(yùn)輸、出售過程中,易受大腸桿菌、痢疾桿菌、蛔蟲卵等病菌污染,故生吃或涼拌前務(wù)必清凈用開水燙過。

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