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黃瓜蜂蜜豆?jié){好吃又營養(yǎng)的做法

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  黃瓜蜂蜜豆?jié){的做法十分簡單,但是好吃還很有營養(yǎng)價值,里面黃豆的蛋白質含量很高,做成豆?jié){加上蜂蜜做早餐或者是下午茶都是一種很不錯的選擇。以下是學習啦小編推薦的黃瓜蜂蜜豆?jié){做法,歡迎閱讀!

  制作黃瓜蜂蜜豆?jié){的食材

  黃瓜蜂蜜豆?jié){好吃又營養(yǎng)的步驟

  1.黃豆撿去壞豆、洗凈

  2.用清水浸泡8小時

  3.泡了一夜的豆子都漲開了

  4.泡好的豆子再清洗一遍

  5.瀝干水分

  6.倒入豆?jié){機

  7.黃瓜洗凈

  8.切丁

  9.倒入豆?jié){機

  10.加入適量清水

  11.按豆?jié){鍵開煮、中途不要打開

  12.煮好的豆?jié){過濾去渣

  13.加入適量蜂蜜

  黃瓜把兒吃法

  1 切碎涼拌

  做涼菜的時候,盡可能地將黃瓜把兒切得碎一些,然后和黃瓜一起拌入菜中。

  2 打汁飲用

  將黃瓜和黃瓜把兒一起放入果汁機中打碎成黃瓜汁,每天飲用,美容效果更好。

  吃黃瓜把的注意事項

  1.吃黃瓜把時為保護其中的葫蘆素,建議把新鮮的黃瓜把兒切碎涼拌食用,也可將黃瓜和黃瓜把兒一塊榨汁飲用。

  2.吃煮黃瓜最合適的時間是在晚飯前,一定要注意,要在吃其他飯菜前食用。因為煮黃瓜具有很強的排毒作用,如果最先進入體內,就能把后來吸收的食物脂肪、鹽份等一同排出體外。

  3.黃瓜當水果生吃,不宜過多。而且黃瓜中維生素較少,因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。

  4.有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人都不要吃腌黃瓜。

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黃瓜蜂蜜豆?jié){好吃又營養(yǎng)的做法

黃瓜蜂蜜豆?jié){的做法十分簡單,但是好吃還很有營養(yǎng)價值,里面黃豆的蛋白質含量很高,做成豆?jié){加上蜂蜜做早餐或者是下午茶都是一種很不錯的選擇。以下是學習啦小編推薦的黃瓜蜂蜜豆?jié){做法,歡迎閱讀! 制作黃瓜蜂蜜豆?jié){的食材 黃瓜蜂蜜豆?jié){好吃又營養(yǎng)的步驟 1.
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