鮑魚(yú)湯美味又健康的做法圖文教程
鮑魚(yú)湯是一道美味又很健康的湯品,鮑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng) 價(jià)值高,適量食用鮑魚(yú)對(duì)身體有一定的好處,而且這道湯也很好的保持了鮑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那就跟著小編的步伐看看鮑魚(yú)湯要如何制作才會(huì)好吃。
制作鮑魚(yú)湯的食材
鮑魚(yú)湯美味又健康的步驟
1.買(mǎi)來(lái)鮑魚(yú)洗凈。
2.水燒開(kāi),放鮑魚(yú)焯水。
3.取出,去掉內(nèi)臟。切菱形紋。
4.準(zhǔn)備好鵪鶉蛋。
5.很少的油燒開(kāi),放姜蔥爆香,放鹽、放水。
6.放鮑魚(yú),蛋花湯放少許水淀粉,放味精。
7.美味鮑魚(yú)湯做好了,有幾個(gè)枸杞放上去就好了,可惜家里沒(méi)有。
鮑魚(yú)哪些部位不能吃
鮑魚(yú)的內(nèi)臟不能吃
鮑魚(yú)以海藻和浮游生物為食,海藻在每年的2至5月份是處于有毒時(shí)期,鮑魚(yú)吃了這些有毒的海藻,因此內(nèi)臟也會(huì)殘留有毒成分,這種成分叫光致敏毒素,是海藻葉綠素的分解產(chǎn)物,它具有光活化性,如果人吃了含有光致敏毒素的鮑魚(yú),又曬太陽(yáng)的話(huà),這種物質(zhì)會(huì)引起人體皮膚的炎癥和毒性反應(yīng),癥狀為臉和手出現(xiàn)紅色水腫,過(guò)敏體質(zhì)的人反應(yīng)更大。因此吃鮑魚(yú)時(shí)可以將鮑魚(yú)的內(nèi)臟剔除(鮑魚(yú)的內(nèi)臟呈綠色,很容易分辨),然后吃鮑魚(yú)的腹足部分。
鮑魚(yú)的殼不能吃
鮑魚(yú)的單壁殼質(zhì)地堅(jiān)硬,表面顏色呈深綠褐色,是一個(gè)石灰質(zhì)的殼。石灰質(zhì)含有強(qiáng)堿性,吃了會(huì)對(duì)人體造成很大的傷害,因此鮑魚(yú)的殼是不能吃的。但是鮑魚(yú)的殼被中醫(yī)叫做石決明,具有清肝明目的功效,我們可以將鮑魚(yú)的殼洗凈敲碎用來(lái)煲湯,吃的時(shí)候撈出鮑魚(yú)殼,煲湯的鮑魚(yú)殼可以反復(fù)使用。
不能吃鮑魚(yú)人群
1、尿酸偏高和通風(fēng)患者不宜吃鮑魚(yú),鮑魚(yú)含有的嘌呤會(huì)使人體尿酸濃度增高,因此不宜吃。
2、鮑魚(yú)是“發(fā)”物,有癬疾癥狀的人不能吃“發(fā)”物。
3、吃鮑魚(yú)時(shí)會(huì)產(chǎn)生較大的熱量,發(fā)燒、喉嚨痛的人不宜吃鮑魚(yú),會(huì)加劇病情。
4、一歲寶寶脾胃功能較弱,鮑魚(yú)這種富含高量蛋白質(zhì)的補(bǔ)品不適合寶寶吃,寶寶吃了會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),不僅不能吸收還會(huì)消化不良,導(dǎo)致便秘。
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