六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>健康食譜>

秋葵炒蝦仁好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法圖解

時(shí)間: 慧媛47 分享

  秋葵炒蝦仁是一道很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的菜,秋葵對(duì)男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用,是一種保健蔬菜,秋葵蝦仁這個(gè)菜很清淡,又很簡(jiǎn)單。小編給大家精心推薦的秋葵炒蝦仁做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

  制作秋葵炒蝦仁的食材

  秋葵炒蝦仁好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟

  1.準(zhǔn)備食材

  2.2、秋葵洗凈去掉兩頭焯水過涼,斜著切塊。大蒜、姜切片,紅椒切塊,白玉菇去根洗凈

  3.蝦仁去沙線,加白酒、鹽、淀粉抓勻,腌制一會(huì)

  4.鍋內(nèi)放油,加蝦仁滑至變色盛出

  5.原鍋加大蒜、姜爆香

  6.加白玉菇炒至變軟

  7.加黃秋葵和紅椒煸炒,加鹽調(diào)味

  8.加蝦仁、蠔油翻炒均勻,加少許水翻炒,滴入香油翻拌即可

  紅秋葵和綠秋葵哪個(gè)好

  紅秋葵相對(duì)較好。

  秋葵有紅秋葵和綠秋葵兩種,從營(yíng)養(yǎng)元素的角度來看,兩種秋葵差距不大,紅秋葵含有少量的花青素,因此,紅秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)綠秋葵高一點(diǎn),尤其在抗氧化、美容方面效果明顯。

  紅秋葵和綠秋葵的區(qū)別

  顏色不同

  紅秋葵:紅秋葵在花苞時(shí)期就是紫紅色,所接的果實(shí)也是紫紅色,也是紅秋葵的名字來由。

  綠秋葵:綠秋葵是秋葵常見的品種,市場(chǎng)上綠秋葵占很大比例。

  營(yíng)養(yǎng)不同

  紅秋葵:紅秋葵中抗氧化物的含量很高,主要是花青素的含量很高。

  綠秋葵:綠秋葵雖然也是營(yíng)養(yǎng)豐富,但并不含有花青素。

  做法不同

  紅秋葵:紅秋葵多以生吃和涼拌為主,主要是確?;ㄇ嗨氐奈绽?。

  綠秋葵:綠秋葵以熟吃為主,補(bǔ)充蛋白質(zhì)和其他礦物質(zhì),增強(qiáng)免疫力。

  功效不同

  紅秋葵:吃紅秋葵以生吃為主,主要是想攝入更多的抗氧化物質(zhì),增強(qiáng)自身的免疫力。

  綠秋葵:綠秋葵的滋補(bǔ)效果很高,經(jīng)過焯水處理之后會(huì)清除掉很多的草酸的同時(shí)寒氣也相對(duì)較弱,保健養(yǎng)生功效為主。

  價(jià)格不同

  紅秋葵:紅秋葵的價(jià)格比綠秋葵相對(duì)會(huì)貴上一些,不過也不是很多,一般就2~3塊錢的差距。

  綠秋葵:綠秋葵在我國(guó)也有很多年的食用歷史,在以前秋葵和其他的普通蔬菜差不多,幾塊錢一斤,近年來由于網(wǎng)絡(luò)的炒作,不同地區(qū)價(jià)格有很大的差距,一般在5~10塊每斤,當(dāng)然也有地方賣40。

猜你感興趣

1.蝦米炒秋葵好吃又好看的做法

2.紫蘇炒田螺簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)做法圖解

3.紅燒羊肉簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)做法圖解

4.咖喱蟹好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法圖解

5.洋蔥炒豬肝簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)做法圖解

6.洋蔥茄子回鍋肉好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法

秋葵炒蝦仁好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法圖解

秋葵炒蝦仁是一道很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的菜,秋葵對(duì)男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用,是一種保健蔬菜,秋葵蝦仁這個(gè)菜很清淡,又很簡(jiǎn)單。小編給大家精心推薦的秋葵炒蝦仁做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭? 制作秋葵炒蝦仁的食材 秋葵炒蝦仁好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟 1.準(zhǔn)備食材 2.2
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 秋葵炒五花肉簡(jiǎn)單又好吃的做法
    秋葵炒五花肉簡(jiǎn)單又好吃的做法

    秋葵炒五花肉是一道做法十分簡(jiǎn)單的菜肴,秋葵那粘粘的口感。整個(gè)焯水再切炒的時(shí)候干一點(diǎn),吃起來的口感很好,值得一試。大家也可以試試哦。小編給

  • 釀秋葵好吃又好看的做法圖解
    釀秋葵好吃又好看的做法圖解

    釀秋葵在菜色搭配有紅有綠還是很好看的,讓人看了也會(huì)很有食欲的,做法也十分的簡(jiǎn)單,最關(guān)鍵的是葷素搭配很合理,非常的有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的哦。小編給大

  • 咖喱煮秋葵雙丸簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)做法
    咖喱煮秋葵雙丸簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)做法

    咖喱煮秋葵雙丸是一道做法很簡(jiǎn)單的菜肴,而且好吃還很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,咖喱雙丸的時(shí)候考慮到咖喱粉已經(jīng)夠辣,要是不能吃辣的人可以不用加辣椒了。以下

  • 香干炒秋葵美味又健康的做法
    香干炒秋葵美味又健康的做法

    香干炒秋葵是一道美味又很健康的菜肴,而且香干和秋葵搭配在一起也是一道很健康的蔬菜哦,雖然都是蔬菜但是很好吃的哦。小編給大家精心推薦的香干

109184