六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>健康食譜>

干鍋鴨簡單又營養(yǎng)做法圖解

時(shí)間: 慧媛47 分享

  干鍋鴨制作的步驟很簡單,但是也會(huì)有很多的營養(yǎng)價(jià)值,比起紅燒鴨,干鍋鴨更勝一籌,里面的配料可以根據(jù)自己的喜好添加,而且鴨肉酥軟,鴨骨都能咬碎,里面的蔬菜也很好吃,還很有營養(yǎng)價(jià)值。以下是小編推薦的干鍋鴨做法,歡迎閱讀!

  制作干鍋鴨的食材

  干鍋鴨簡單又營養(yǎng)的步驟

  1.鴨肉洗凈后斬塊。

  2.冷水下鍋綽水后撈起

  3.香豆干切小塊,蒜白洗凈切斷,青椒洗凈切片

  4.準(zhǔn)備調(diào)料

  5.鍋內(nèi)到少一些油,油溫5分熱倒入調(diào)料爆香

  6.倒入鴨肉煎至鴨肉兩面微黃。

  7.倒入料酒150毫升

  8.加入老抽

  9.加入生抽,冬天拍片好難,有時(shí)候一連拍幾個(gè),哭笑不得。

  10.加入干辣椒后大火燒開用小火煮至鴨肉熟

  11.之后打開倒入蔬菜后翻炒均勻后出鍋

  吃鴨肉的注意事項(xiàng)

  體質(zhì)虛寒者少吃

  鴨子性偏涼,對(duì)于素體虛寒,受涼引起的不思飲食、胃部冷痛、腹瀉清稀的人都應(yīng)少食。

  對(duì)鴨有高蛋白肉食過敏禁吃

  有些人吃了鴨會(huì)產(chǎn)生過敏現(xiàn)象,這是高蛋白肉食過敏的一種。這類型的人如果吃了過敏源食物會(huì)造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏癥狀。如果你是試過對(duì)鴨肉過敏或者曾經(jīng)做過過敏源測試并得知是具有此種肉食高蛋白過敏的人則不能吃。

  感冒生病者少吃

  發(fā)燒感冒時(shí)最好別吃鴨,鴨肉雖好,但感冒額患者此時(shí)腸胃消化能力相對(duì)較低,而鴨子偏油膩,不易消化,如果吃了可能會(huì)加重病情。此時(shí)患者的飲食最好清淡為主。另外受寒引起的病最好也不要吃,因?yàn)轼喿有院?,但如果是風(fēng)熱上火引起的病可以斟酌飲食,也可以方便降火。

  腸炎患者少吃

  慢性腸炎者要少吃,鴨肉味甘咸,吃了可能使腸炎病情加重。腹痛、腹瀉、腰痛、痛經(jīng)等癥狀的人也最好少吃鴨肉。

  選擇健康新鮮的鴨子

  新鮮的鴨肉做出的菜肴風(fēng)味好,營養(yǎng)價(jià)值高,所以很多人都喜歡吃。但需要注意的是,在選購鴨子時(shí),要注意家禽店鋪的衛(wèi)生,特別是在農(nóng)貿(mào)市場選購時(shí),更應(yīng)該注意。

 ?、僖话憬】档幕钋輵?yīng)神情活潑,羽毛豐密而油潤,眼睛有神,靈活,叫聲有力。

  ②市場上出售的冷凍鴨肉也有好壞之分。新鮮的冷凍禽肉,表皮油黃色,眼球有光澤,肛門處不發(fā)黑發(fā)臭。解凍后變質(zhì)的凍禽肉,皮膚呈灰白、紫黃色或暗黃色,手摸有黏滑感,眼球混濁或緊閉,有臭味。

​猜你感興趣

1.醋溜白菜簡單又營養(yǎng)做法圖解

2.元宵怎么煮最好吃美味又營養(yǎng)做法

3.小學(xué)生健康又營養(yǎng)的晚餐食譜

4.苦瓜炒鴿心片好吃又營養(yǎng)的做法

5.咖喱土豆雞塊簡單又營養(yǎng)做法

6.牛肉面簡單又營養(yǎng)做法圖文教程

干鍋鴨簡單又營養(yǎng)做法圖解

干鍋鴨制作的步驟很簡單,但是也會(huì)有很多的營養(yǎng)價(jià)值,比起紅燒鴨,干鍋鴨更勝一籌,里面的配料可以根據(jù)自己的喜好添加,而且鴨肉酥軟,鴨骨都能咬碎,里面的蔬菜也很好吃,還很有營養(yǎng)價(jià)值。以下是小編推薦的干鍋鴨做法,歡迎閱讀! 制作干鍋鴨的食材 干鍋鴨簡
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 鴨肉火鍋簡單又好吃的做法圖解
    鴨肉火鍋簡單又好吃的做法圖解

    鴨肉火鍋是冬季大家最喜歡吃的一道火鍋了,鴨湯是一種集美食養(yǎng)生,也是民間食療為一體的滋補(bǔ)養(yǎng)生湯鍋食品。那么用鴨骨架熬制的鴨湯,作為火鍋底料

  • 鳳梨燜鴨肉好吃又營養(yǎng)的做法
    鳳梨燜鴨肉好吃又營養(yǎng)的做法

    鳳梨燜鴨肉是一道水果入菜的菜肴,菠蘿果肉黃或淺黃,肉質(zhì)細(xì)嫩,水分含量高,口感極佳,這道菜對(duì)預(yù)防血管硬化及冠狀動(dòng)脈性心臟病有一定的作用。想

  • 菜花燜鴨肉簡單又營養(yǎng)做法圖解
    菜花燜鴨肉簡單又營養(yǎng)做法圖解

    菜花燜鴨肉在菜色搭配有紅有白還是很好看的,讓人看了也會(huì)很有食欲的,而且做法也十分的簡單,里面加了一些紅辣椒吃起來也很有味道。小編給大家精

  • 土豆啤酒鴨簡單又好吃的做法
    土豆啤酒鴨簡單又好吃的做法

    土豆啤酒鴨的做法還是很簡單的,而且很多人也是比較喜歡吃的,加上鴨子會(huì)吸收一些啤酒的味道,達(dá)到去腥味的目的,這到此啊很好吃。小編給大家精心

109600