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鵝肉怎么燉好吃營養(yǎng)又健康

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  鵝肉怎么燉好吃呢,可以燉土豆,鵝肉是理想的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的營養(yǎng)健康食品,土豆燉鵝肉制作起來很簡單哦,下面是的QQQ資料,歡迎閱讀。

  食材準(zhǔn)備

  做法步驟

土豆燉鵝肉的做法步驟1

  1.鵝肉去皮剁塊

土豆燉鵝肉的做法步驟2

  2.鍋內(nèi)燒水,水里加入料酒,水開后下鵝肉焯去血水撈出

土豆燉鵝肉的做法步驟3

  3.備好蔥段,姜片,蒜,花椒

土豆燉鵝肉的做法步驟4

  4.備好土豆和胡蘿卜塊

土豆燉鵝肉的做法步驟5

  5.坐鍋燒油

土豆燉鵝肉的做法步驟6

  6.油熱后下鵝肉翻炒

土豆燉鵝肉的做法步驟7

  7.下蔥姜蒜一同炒香

土豆燉鵝肉的做法步驟8

  8.加入花椒,再加一大碗清水煮

土豆燉鵝肉的做法步驟9

  9.四十五分鐘后先下胡蘿卜,煮開后下土豆,因為土豆比胡蘿卜熟得快,這是自家當(dāng)年養(yǎng)的鵝,所以煮的時間不用太久

土豆燉鵝肉的做法步驟10

  10.胡蘿卜和土豆熟之后放鹽即可出鍋啦

  小貼士

  1、鵝肉不宜與鴨梨同吃。同食容易使人生熱病發(fā)燒。

  2、鵝肉忌雞蛋,同食會傷元氣。

  3、鵝肉忌茄子——同食傷腎臟

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鵝肉怎么燉好吃營養(yǎng)又健康

鵝肉怎么燉好吃呢,可以燉土豆,鵝肉是理想的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的營養(yǎng)健康食品,土豆燉鵝肉制作起來很簡單哦,下面是的QQQ資料,歡迎閱讀。 食材準(zhǔn)備 做法步驟 1.鵝肉去皮剁塊 2.鍋內(nèi)燒水,水里加入料酒,水開后下鵝肉焯去血水撈出 3.備好蔥段,姜片
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