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白糖涼拌山藥的做法補(bǔ)氣又養(yǎng)生

時(shí)間: 玉鳳51 分享

  藥的營養(yǎng)豐富,含有大量的淀粉和維生素,蛋白質(zhì),氨基酸,山藥為補(bǔ)中益氣藥,具有補(bǔ)益脾胃的作用,特別適合脾胃虛弱者進(jìn)補(bǔ),白糖涼拌山藥怎么做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。

  食材準(zhǔn)備

  做法步驟

  1.山藥250克

  2.去皮

  3.切段

  4.鍋中加冷水,放入山藥,煮5到6分鐘,煮熟

  5.撈出用自來水沖,冷卻

  6.裝盤,加綿白糖,伴勻

  7.再加胡蘿卜末,拌勻

  小貼士

  糖最好用綿白糖,容易化。伴好后還可以加一些桂花。

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