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板栗南瓜的做法益氣又健脾

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  南瓜中含有豐富鋅,參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)合成,栗子具有益氣健脾,厚補胃腸的作用,板栗南瓜的怎么做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。

  食材準(zhǔn)備

  做法步驟

  1.南瓜洗凈,蒸熟,搗成泥

  2.加面粉、乳糯米粉攪拌

  3.和成面團(tuán),醒面 30分。

  4.揉成小劑子 做餅皮

  5.放入板栗餡(超市買現(xiàn)成的)

  6.用月餅?zāi)W訅撼龌y

  7.鍋內(nèi)熱油,要低溫哦,先煎不帶花紋的一面,然后再煎帶花紋的一面 2-3分即可

  小貼士

  至于放多少面粉,需要看南瓜而定,南瓜里含有水分,慢慢加入,能夠和成面團(tuán),軟硬適度就可以了。這個沒有具體定量的

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