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炒秋葵的做法大全簡單又營養(yǎng)

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  秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養(yǎng)成分,有預(yù)防貧血的效果,炒秋葵怎么做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。

  食材準備

  做法步驟

  1.秋葵洗干凈,去頭,切好備用。

  2.蒜頭適量備用。

  3.熱鍋下蒜頭炒香。

  4.下秋葵翻炒均勻。

  5.加適量鹽巴翻炒均勻。

  6.加適量開水,煮沸。

  7.水收的差不多的時候,加適量味精調(diào)味。

  8.關(guān)火出鍋。

  小貼士

  秋葵表面有小小的刺刺,洗的時候要小心點。

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