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四紅補血粥的做法 四紅補血粥怎么做

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  “紅棗、紅豆、紅衣(花生)、紅糖、血糯米,都是非常好的東東,對于女人來說都是必不可少的食材,用這四種食物煮成的粥,就叫‘四紅粥’,小編整理了四紅補血粥的做法,希望可以幫助大家!

  四紅補血粥的做法

  1. 紫米和紅豆淘洗干凈,浸泡3-4小時。泡紫米的水不要倒掉,溶解出來的營養(yǎng)都在水里。

  2. 泡好的紫米和紅豆放入鍋中,加入足量水,放入三顆紅棗,也可以多放點棗。

  3. 兩大勺紅糖放進去,再放入一把花生。用紅皮花生會更好。

  4. 選擇煮粥功能,熬煮1小時即可。

  5. 清甜,好喝。

  6. 特別軟爛,適合女性經(jīng)期飲用,滋陰補血。

  7. 簡單營養(yǎng)又美味

  8. 成品圖。


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四紅補血粥的做法 四紅補血粥怎么做

紅棗、紅豆、紅衣(花生)、紅糖、血糯米,都是非常好的東東,對于女人來說都是必不可少的食材,用這四種食物煮成的粥,就叫四紅粥,小編整理了四紅補血粥的做法,希望可以幫助大家! 四紅補血粥的做法 1. 紫米和紅豆淘洗干凈,浸泡3-4小時。泡紫米的水不要倒掉,溶
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