拌生菜的做法 拌生菜怎么做才好吃
生菜有消除多余脂肪的作用,對于愛美、希望保持身材的女性來說,是個(gè)不錯(cuò)的選擇。平時(shí)生活中你會(huì)做拌生菜嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你拌生菜的做法。
拌生菜的材料準(zhǔn)備
拌生菜的制作過程
1.生菜洗凈
2.放沸水中焯一下
3.撈出
4.放生抽、白醋、鹽、雞精、芝麻油拌勻
5.放上蒜末,吃時(shí)拌勻即可
6.成品
食用生菜的注意事項(xiàng)
1、生吃要注意農(nóng)藥化肥的殘留。
2、對乙烯極為敏感,儲(chǔ)藏時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)離蘋果、梨和香蕉,以免誘發(fā)赤褐斑點(diǎn)。
3、生菜用手撕成片,吃起來會(huì)比刀切的脆,將生菜洗凈,加入適量沙拉醬直接食用,常食可有利于女性保持苗條的身材。尿頻、胃寒者少吃。
4、生菜含熱量低,生菜的主要食用方法是生食,為西餐蔬菜色拉的當(dāng)家菜。
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