六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>健康食譜>

如何制作蝦干冬瓜湯_蝦干冬瓜湯的制作過程

時(shí)間: 權(quán)威2724 分享

  冬瓜中富含多種氨基酸,瓜籽和果皮中的含量高于果肉。這些物質(zhì)能幫助人體解除游離氨毒害,并有利尿消腫的功效。冬瓜中的粗纖維,能刺激腸道蠕動(dòng),使腸道里積存的致癌物質(zhì)盡快排泄出去。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于蝦干冬瓜湯的資料,供您參考。

  蝦干冬瓜湯的制作食材

  蝦干冬瓜湯的做法過程

蝦干冬瓜湯的做法步驟1

  1.準(zhǔn)備蝦干

蝦干冬瓜湯的做法步驟2

  2.準(zhǔn)備冬瓜

蝦干冬瓜湯的做法步驟3

  3.鍋中加入清水倒入蝦干

蝦干冬瓜湯的做法步驟4

  4.蓋上大火燒開

蝦干冬瓜湯的做法步驟5

  5.加入適量料酒

蝦干冬瓜湯的做法步驟6

  6.加入冬瓜大火燒開

蝦干冬瓜湯的做法步驟7

  7.撇清浮沫

蝦干冬瓜湯的做法步驟8

  8.加入適量橄欖油

蝦干冬瓜湯的做法步驟9

  9.嘗試味道加鹽調(diào)味

蝦干冬瓜湯的做法步驟10

  10.加入適量雞精調(diào)味后熄火

蝦干冬瓜湯的做法步驟11

  11.上桌

  冬瓜的食療功效

  1、有助預(yù)防冠心病

  冬瓜含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪,脲酶,皂苷B族維生素等。冬瓜所含脂肪主要為不飽和脂肪酸,其中主要成分也是亞油酸,它可以降低人體血液中的膽固醇和甘油酸脂,有助于防治冠心病。

  2、養(yǎng)顏護(hù)發(fā)

  冬瓜里的葫蘆巴堿主要存在于冬瓜瓤中,它能幫助人體新陳代謝,抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪也是冬瓜的減肥降脂功能之一

  冬瓜核里面含有油酸成分額的存在,這種成分具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的活性,因此,是良好的潤(rùn)膚美容成分。

  冬瓜中的不飽和脂肪酸可以使容顏紅潤(rùn)光澤,并使肌膚細(xì)嫩光滑,頭發(fā)烏黑光澤

  3、減肥排便

  冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果,被稱為"減肥瓜"?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載其"久服輕身耐老"。陶弘景《本草別錄》說:"冬瓜利小便,治腹水腫脹。"后世本草亦多云其有消腫脹、清熱毒、利小便的功效。

  冬瓜中含有丙醇二酸,對(duì)防止人體發(fā)胖、增進(jìn)形體健美有很好的作用。冬瓜所含的B族維生素能加速將糖類、淀粉轉(zhuǎn)化為熱能,從而減少體內(nèi)脂肪,有利于減肥。

  4、清肺排毒

  冬瓜全身都可入藥:冬瓜皮利水消腫、清熱解暑,常用于水腫和體虛浮腫等,還可用于催乳;冬瓜子功效為清肺化痰、利濕排膿,應(yīng)用于肺熱咳嗽、帶下白濁等。

  冬瓜肉有利水、清熱、消痰、解毒的功效,可治水腫、咳喘、暑熱、消渴、瀉痢、痔漏等,還可解酒毒、魚毒等。

  5、抗癌

  冬瓜中含有的膳食纖維含量很高,每100克中就含膳食纖維約0.9克?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明膳食纖維具有降低體內(nèi)膽固醇、降血脂,防止動(dòng)脈粥樣硬化的功效。

  冬瓜中的粗纖維,能刺激腸道蠕動(dòng),使腸道里積存的致癌物質(zhì)盡快排泄出去。
 

蝦干冬瓜湯的相關(guān)文章:

1.鮮蝦冬瓜湯的做法

2.家常蝦仁冬瓜湯的做法教程

3.蝦仁冬瓜湯的做法步驟

4.蝦仁冬瓜湯的家常做法步驟

5.蝦米冬瓜湯的圖解做法

如何制作蝦干冬瓜湯_蝦干冬瓜湯的制作過程

冬瓜中富含多種氨基酸,瓜籽和果皮中的含量高于果肉。這些物質(zhì)能幫助人體解除游離氨毒害,并有利尿消腫的功效。冬瓜中的粗纖維,能刺激腸道蠕動(dòng),使腸道里積存的致癌物質(zhì)盡快排泄出去。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于蝦干冬瓜湯的資料,供您參考。 蝦干冬瓜
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

25008