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冬瓜鮮貝湯怎么做好喝_冬瓜鮮貝湯的制作過(guò)程

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  冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內(nèi)的糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪,防止體內(nèi)脂肪堆積,還能把肥胖多余的脂肪消耗掉,對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于冬瓜鮮貝湯的資料,供您參考。

  冬瓜鮮貝湯的制作食材

  冬瓜鮮貝湯的做法過(guò)程

冬瓜鮮貝湯——夏日寶寶解暑湯的做法步驟1

  1.干貝、蝦干用清水浸泡,冬瓜去皮、切片;

冬瓜鮮貝湯——夏日寶寶解暑湯的做法步驟2

  2.將鍋中油燒至六成熱,放入姜片煸香,再放入冬瓜片一同煸炒;

冬瓜鮮貝湯——夏日寶寶解暑湯的做法步驟3

  3.加適量水,燒至沸騰;

冬瓜鮮貝湯——夏日寶寶解暑湯的做法步驟4

  4.加入泡好的干貝和蝦干,繼續(xù)煮8分鐘左右;

冬瓜鮮貝湯——夏日寶寶解暑湯的做法步驟5

  5.加入少許鹽和雞精調(diào)味即可。

  冬瓜的功效作用

  1、美容養(yǎng)顏

  冬瓜籽中含有油酸,具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的功能,具有良好的潤(rùn)膚美容效果。此外,冬瓜籽所含的蛋白質(zhì)和瓜氨酸更可潤(rùn)澤皮膚,還能抑制黑色素的形成。

  2、利尿消腫

  冬瓜中富含多種氨基酸,瓜籽和果皮中的含量高于果肉。這些物質(zhì)能幫助人體解除游離氨毒害,并有利尿消腫的功效。冬瓜中的粗纖維,能刺激腸道蠕動(dòng),使腸道里積存的致癌物質(zhì)盡快排泄出去。

  3、清熱解暑

  冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜,常用于水腫和體虛浮腫等。
 

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冬瓜鮮貝湯怎么做好喝_冬瓜鮮貝湯的制作過(guò)程

冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內(nèi)的糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪,防止體內(nèi)脂肪堆積,還能把肥胖多余的脂肪消耗掉,對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于冬瓜鮮貝湯的資料,供您參考。 冬瓜鮮貝湯的制作食材 冬瓜鮮貝湯的做法過(guò)
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