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糯米粉的做法教程 糯米粉小棗切糕的好吃做法

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  糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及淀粉。好吃的糯米粉應該要怎么做呢?接下來,學習啦小編跟你分享糯米粉小棗切糕的做法。

  糯米粉小棗切糕的制作食材

  • 主料
  • 糯米粉

    750g
  • 紅棗

    500g
  • 輔料
  • 冰水

    600ml

  糯米粉小棗切糕的做法步驟

  1.準備糯米粉和小棗

  2.小棗提前用熱水泡上

  3.然后從冰箱拿出冰水準備和糯米粉

  4.和成顆粒狀就行(不用和成團)

  5.準備蒸籠屜放上一塊濕布

  6.先碼放一層小棗,防糯米粉粘布上

  7.在放一層糯米粉壓實

  8.在放一層小棗

  9.在鋪一層糯米粉壓實

  10.表面在放一層棗

  11.放入蒸鍋把濕布包上,這樣上氣均勻熟透

  12.蓋上鍋蓋大火蒸40一50分鐘

  13.晾后刀沾涼水切塊保存,食用方便

  糯米的營養(yǎng)價值

  糯米是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥。

  現(xiàn)代科學研究表明:糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等,為溫補強壯品。其中所含淀粉為支鏈淀粉,所以在腸胃中難以消化水解。

  糯米制成的酒,可用于滋補健身和治病。可用糯米、杜仲、黃芪、杞子、當歸等釀成“杜仲糯米酒”,飲之有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。

  還有一種“天麻糯米酒”,是用天麻、黨參等配糯米制成,有補腦益智、護發(fā)明目、活血行氣、延年益壽的作用。

  糯米還有抵御嚴寒、為身體增加熱能的作用。糯米也可以治療氣虛所致的出汗多、氣短現(xiàn)象。對中氣虛脾胃弱,甚至在夏季經(jīng)常腹瀉的人來說,糯米有很好的補益作用。

  黑糯米還可以使頭發(fā)烏黑發(fā)亮,與桑葚、黑芝麻同煮效果最好。可將糯米與豬肚同煮而食,方法是將糯米浸泡半小時后,裝到豬肚內,燉熟后吃肉喝湯,內裝的糯米取出晾干,分次食用。肺氣不足,常常自汗,食用糯米,有收汗功效。


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