雞蛋炸醬面的做法好吃又健康
雞蛋炸醬面和傳統(tǒng)炸醬面不同,用了東北雞蛋醬的做法,但更好消化,老人、小孩、素食者都可以分享。想要了解更多雞蛋炸醬面的做法,那就和小編一起來看看吧!
制作雞蛋炸醬面需要的食材
制作雞蛋炸醬面的具體步驟
1.準(zhǔn)備材料
2.雞蛋打散,加入1小勺清水
3.1根黃瓜洗凈切絲,大蒜剁成蒜末
4.鍋里放適量油
5.油熱后將蛋液倒入
6.快速攪拌,攪拌成雞蛋碎,關(guān)火鏟出
7.鍋中另放適量油,油熱后將蒜末下入爆香
8.放入甜面醬最小火慢慢翻炒一會(huì)兒
9.鍋中加入少許糖,翻炒至醬料粘稠,將事先炒好的雞蛋碎放入
10.翻炒均勻即可出鍋
11.鍋中水燒開,將掛面下入
12.煮至熟透
13.另取一些冷水,將面條放入過涼,撈出放上炸醬拌面即可
這幾種雞蛋千萬別吃
裂紋蛋:雞蛋在運(yùn)輸、儲(chǔ)存及包裝等過程中,由于震動(dòng)、擠壓等原因,會(huì)使有的雞蛋造成裂縫、裂紋,很易被細(xì)菌侵入,若放置時(shí)間較長(zhǎng)就不宜食用。
粘殼蛋:這種蛋因儲(chǔ)存時(shí)間過長(zhǎng),蛋黃膜由韌變?nèi)酰包S緊貼于蛋殼,若局部呈紅色還可以吃,但蛋膜緊貼蛋殼不動(dòng)的,貼皮外呈深黑色,且有異味者,就不宜再食。
死胎蛋:雞蛋在孵化過程中因受到細(xì)菌或寄生蟲污染,加上溫度、濕度條件不好等原因,導(dǎo)致胚胎停止發(fā)育的蛋稱死胎蛋。這種蛋所含營(yíng)養(yǎng)已發(fā)生變化,如死亡較久,蛋白質(zhì)被分解會(huì)產(chǎn)生多種有毒物質(zhì),故不宜食用。
發(fā)霉蛋:有的雞蛋遭到雨淋或受潮,會(huì)把蛋殼表面的保護(hù)膜洗掉,使細(xì)菌侵入蛋內(nèi)面發(fā)霉變質(zhì),致使蛋殼上有黑斑點(diǎn)并發(fā)霉,這種蛋也不宜選購(gòu)食用。
雞蛋散黃還能吃嗎
造成雞蛋散黃的原因有很多:第一,在運(yùn)輸過程中雞蛋受到激烈震蕩引起蛋黃膜破裂,從而造成散黃現(xiàn)象。這樣的雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值基本不變。第二,雞蛋在存放的過程中,蛋白稀化后,水分向蛋黃慢慢滲透,蛋黃體積膨脹到撐破蛋黃膜時(shí),也會(huì)發(fā)生散黃現(xiàn)象。第三,受過精的雞蛋經(jīng)過一段時(shí)間孵化,蛋黃也會(huì)發(fā)散。第四,細(xì)菌、霉菌通過蛋殼氣孔侵入雞蛋內(nèi)部,也會(huì)造成雞蛋散黃。
據(jù)介紹,前三種原因?qū)е碌纳ⅫS蛋可以繼續(xù)食用,而由細(xì)菌、霉菌引起的散黃蛋則可能帶來食品安全風(fēng)險(xiǎn)。具體判斷方法是,在發(fā)現(xiàn)蛋散黃后應(yīng)先聞一聞其是否有異味,如果沒有異味,經(jīng)高溫烹調(diào)后還可食用。建議用煎炒方式,因?yàn)檫@樣烹調(diào)對(duì)散黃現(xiàn)象有掩蓋作用,煮著或蒸著吃口感變化會(huì)較明顯。雞蛋若已變臭則說明細(xì)菌已在蛋體內(nèi)繁殖,就不能食用了。
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