六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>健康食譜>

寶寶雞蛋糕的做法好吃又營養(yǎng)

時(shí)間: 慧媛47 分享

  雞蛋是營養(yǎng)豐富的食品,含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)。想要了解更多寶寶雞蛋糕的做法,那就和小編一起來看看吧!

  制好吃又營養(yǎng)作寶寶雞蛋糕需要的食材

  制作好吃又營養(yǎng)寶寶雞蛋糕的具體步驟

  1.雞蛋3個(gè)

  2.放入蔥花,在放入雞精

  3.放入十三香

  4.放入鹽

  5.放入油

  6.上過蒸10分鐘即可

  雞蛋這樣吃最營養(yǎng)

  1、煮雞蛋

  雞蛋應(yīng)該冷水下鍋,慢火升溫,沸騰后微火煮3分鐘,?;鸷笤俳?分鐘。

  這樣煮出來的雞蛋蛋清嫩,蛋黃凝固又不老,蛋白變性程度最佳,也最容易消化。而煮沸時(shí)間超過10分鐘的雞蛋,不但口感變老,維生素?fù)p失大,蛋白質(zhì)也會(huì)變得難消化。

  2、煮荷包蛋

  水沸時(shí)打入雞蛋,轉(zhuǎn)至小火煨熟。咸味的荷包蛋中可以加入西紅柿、青菜等,甜味的還可以加上酒釀、紅棗、枸杞等配料。

  3、煎荷包蛋

  最好用小火,油也要少。有的人喜歡把蛋清煎得焦脆,這樣不但會(huì)損失營養(yǎng),還有可能產(chǎn)生致癌物。最好只煎一面,蛋清凝固即可。

  4、雞蛋羹

  不要在攪拌雞蛋的時(shí)候放入油或鹽,這樣易使蛋膠質(zhì)受到破壞,蒸出來的蛋羹又粗又硬。也不要用力攪拌,略攪幾下,保證攪均勻就上鍋蒸。另外,蒸蛋羹時(shí)加入少許牛奶,能讓其口感更滑嫩,營養(yǎng)含量也更高。

猜你感興趣

1.適合寶寶吃的營養(yǎng)早餐制作方法

2.素食寶寶食譜的營養(yǎng)制作方法

3.南瓜蒸蛋羹怎么做好吃

4.幼兒十一個(gè)月食譜

5.自制寶寶小零食的做法

6.三歲寶寶晚餐做法大全

7.兒童營養(yǎng)早餐食譜雞蛋的做法

寶寶雞蛋糕的做法好吃又營養(yǎng)

雞蛋是營養(yǎng)豐富的食品,含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)。想要了解更多寶寶雞蛋糕的做法,那就和小編一起來看看吧! 制好吃又營養(yǎng)作寶寶雞蛋糕需要的食材 制作好吃又營養(yǎng)寶寶雞蛋糕的具體步驟 1.雞蛋3個(gè) 2.放入蔥
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 肉松雞蛋餅寶寶餐的做法圖解
    肉松雞蛋餅寶寶餐的做法圖解

    寶寶慢慢的在長大,媽媽們會(huì)做一些輔食,讓孩子可以吸收到更多的營養(yǎng),寶媽們也可以試試小編推薦的這一款肉松雞蛋餅。以下是就是的肉松雞蛋餅做法

  • 寶寶雞蛋餅的做法好吃又營養(yǎng)
    寶寶雞蛋餅的做法好吃又營養(yǎng)

    雞蛋餅是我們?cè)绮偷臓I養(yǎng)選擇。雞蛋餅口感潤滑,細(xì)嫩,營養(yǎng)豐富,不上火。早餐吃個(gè)雞蛋餅,可以補(bǔ)充你一天所需的大部分能量。寶寶 們也是很喜歡吃的

  • 土豆雞蛋餅美味又營養(yǎng)的做法
    土豆雞蛋餅美味又營養(yǎng)的做法

    小孩子都放假了,在孩子的輔食方面土豆雞蛋面也是很對(duì)年輕媽媽的選擇,那就看看要如何做吧。小編給大家精心推薦的土豆雞蛋餅做法,希望能夠?qū)δ?/p>

  • 薄荷雞蛋餅的做法好吃又營養(yǎng)
    薄荷雞蛋餅的做法好吃又營養(yǎng)

    薄荷性涼,入肺經(jīng)、肝經(jīng)。功效:疏散風(fēng)熱,清利頭目,利咽透疹,疏肝行氣。做成雞蛋餅后很多孩子也會(huì)喜歡吃的。想要了解更多薄荷雞蛋餅的做法,那

98837