香辣孜然炒羊肉片好吃做法
羊肉最適宜于冬季食用,故被稱為冬令補品,深受人們歡迎將羊肉片用孜然辣椒粉爆炒,炒出來的羊肉片香味撲鼻,肉質(zhì)香辣可口。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的香辣孜然炒羊肉片做法,歡迎閱讀!
制作香辣孜然炒羊肉片的食材
好吃香辣孜然炒羊肉片的步驟
1.準備羊肉片。
2.準備調(diào)料:鹽,辣椒粉,孜然和白糖。
3.炒鍋熱油將羊肉片放入炒鍋煎炒。
4.將羊肉片煎炒出油。
5.將炒好的羊肉片倒出瀝干油份。
6.另起鍋熱油將孜然爆香。
7.然后將炒好的羊肉放入炒鍋并將辣椒粉,鹽,和白糖一起放入拌炒均勻。
8.最后加入適量生抽煎炒收汁即可。
立冬吃什么羊肉藥膳
1、蓯蓉羊肉粥
材料:肉蓯蓉30克,羊肉150-200克,大米適量,食鹽、味精各少許。
做法:羊肉洗凈切片,放鍋中加水煮熟,加大米、蓯蓉共同煮粥,以食鹽、味精調(diào)味服食。
功效:溫里壯陽。補腎益精。適用于腰膝冷痛、陽痿遺精、腎虛面色灰暗等。
2、栗子燜羊肉
材料:羊肉640克,栗子320克,紅、白蘿卜各1個,桂皮,八角,紅辣椒,姜茸,醬油,蠔油,雞粉,糖,鹽適量。
做法:羊肉剁塊,飛水過冷后,瀝干水分;紅、白蘿卜切角形;先將紅、白蘿卜各一半置鍋中,加入清水煮沸,把羊肉加入同煮15分鐘,取出羊肉過冷后,瀝干水分,蘿卜棄去;坐鍋點火,爆香姜茸,加入羊肉炒透,下酒,即把調(diào)味、桂皮、八角和辣椒放入,沸后以慢火燜約1小時;羊肉燉爛后加入蘿卜及栗子,再燜至栗子軟時,即可加入芡汁料上碟。
功效:羊肉甘溫,能溫陽散寒、補益氣血、強壯身體,較適合冬令進補;栗子補腎壯腰、益胃平肝;蘿卜有消食、化痰定喘、清熱順氣的功效。如果將羊肉與栗子、蘿卜在一起烹調(diào),不但營養(yǎng)豐富,且溫補不燥,培元又固本。栗子燜羊肉特別適合中老年和婦女兒童食用。
3、杜仲首烏燜羊肉
材料:杜仲15克、何首烏20克、生姜20克、羊肉250克,鹽、油、料酒等少量,鮮湯適量。
做法:將羊肉洗凈、切塊,加入少量食鹽、料酒、芡粉腌制片刻,杜仲、何首烏用清水稍洗,再加少量清水浸泡,備用;先加入姜、蔥、蒜等爆香,放入羊肉,稍煸炒,倒入鮮湯,再放入浸潤好的杜仲及首烏,先用大火煮沸,再改用中小火慢燜,待湯汁快收時,調(diào)入少量食鹽調(diào)味即可食用。
功效:補腎益精、生發(fā)烏發(fā)、溫中補陽。對冬季抗寒、防須發(fā)灰白枯脫、治腎虛腰痛十分有效。
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