魚香茄子蓋飯的做法好吃又健康
魚香茄子,雖然顏色看起來(lái)紅艷,其實(shí)不辣,一般的孩子都能接受的,和飯混合在一起特別的美味,也是很多孩子喜歡吃的。想要了解更多魚香茄子蓋飯的做法,那就和小編一起來(lái)看看吧!
制作魚香茄子蓋飯的食材
魚香茄子蓋飯好吃的步驟
1.把茄子洗凈備好
2.茄子茄條
3.鍋中放油,燒至五成熱
4.下茄子炸制金黃
5.待茄子外殼酥脆,表面金黃色撈出
6.再把茄子復(fù)炸一遍,撈出備用
7.碗中放適量的醬油,白糖和醋攪拌均勻
8.鍋中放調(diào)好的醬油汁,燒開
9.下炸好的茄條和蒜末翻炒均勻
10.盤子里盛一碗米飯,倒扣在盤子中,把炒好的茄條澆在米飯上面即可食用了
茄子的其他做法
紅燒茄子
原料:茄子、小蔥、蒜、豆瓣、生抽、白糖、肉末
做法:
1.茄子切成薄塊,放入蒸鍋中,蒸20-30分鐘,時(shí)間根據(jù)茄子的老嫩不同進(jìn)行調(diào)整,先蒸熟茄子可以避免吸入太多油。
2.先炒熟肉末,然后加入豆瓣,炒香之后加入生抽醬油和蒜末,倒入茄子,最后加少許糖,撒上蔥,裝盤即可。
蠔油青椒茄子
原料:茄子、青椒、蠔油、鹽、胡椒粉
做法:
1.青椒洗凈,切小塊,茄子洗凈,切小片。
2.鍋里坐油,油熱后放入茄子翻炒,茄子變軟之后,放入青椒拌炒,倒入蠔油、鹽和花椒粉,拌炒出鍋即可。
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