紅棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松、產(chǎn)后貧血有重要作用，紅棗與紅糖搭配起來做的蛋糕，味道香甜，也非常補氣養(yǎng)血。以下是學習啦小編推薦的紅棗蛋糕做法，歡迎閱讀!

　　制作紅棗蛋糕的食材

　　紅棗蛋糕好吃又好看的步驟

　　1.紅棗浸泡2小時后洗凈瀝干

　　2.然后去核切成小丁

　　3.雞蛋劃散加紅糖打發(fā)

　　4.分次篩入低筋面粉

　　5.用刮刀攪拌均勻

　　6.再將玉米油倒入翻勻

　　7.切好的紅棗在低粉中滾一圈

　　8.拌好的面糊加入紅棗丁

　　9.攪拌均勻，烤箱預(yù)熱180度

　　10.盛入紙杯至八分滿

　　11.碼入烤網(wǎng)，中層上下火，烤15分鐘即可

　　紅棗泡水喝的好處

　　第一：排毒養(yǎng)肝

　　通過實驗發(fā)現(xiàn)，每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨用。如果每天獨用一杯大棗泡水，然后堅持一個星期的時間，身體中的血清蛋白會有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用，這樣不僅肝功能越來越健康，皮膚也會越來越好減少出現(xiàn)色斑的可能哦!

　　第二：止咳潤肺

　　大棗具有很好的補氣作用，所以將紅棗泡水喝或者是熬湯能夠起到止咳潤肺的效果。中醫(yī)名著之中就有記載通過紅棗來滋潤肺部的方子，將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，然后放涼之后服用，具有很好的止咳潤肺的效果。

　　第三：補血

　　大棗具有補血作用應(yīng)該是很多人都知道的一個好處，只要在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗就能很好的起到滋補身體以及不氣血的作用。可以見紅棗和雞蛋一起煨熟，然后趁熱服用。如果想要效果加快，那么也可以在飲食中加入桂圓還有紅糖等等，這些藥材都能夠很好的提神身體中的元氣，這樣身體的免疫力也會越來越好。

　　紅棗泡水喝的禁忌

　　第一：千萬別過量服用

　　紅棗具有很好的進補效果，但是如果是過量的服用不僅不能夠補益身體，反而對身體有害。如果是新鮮的紅棗服用過量，那么身體中就容易出現(xiàn)拉肚子的情況，對于脾的傷害非常的大。

　　第二：濕氣重的患者少吃

　　老中醫(yī)告訴我們，并不是所有的女孩以及愛美人士都是適合服用大棗的。如果是月經(jīng)期間的時候女性老是容易出現(xiàn)眼睛發(fā)腫或者是雙腳發(fā)腫的情況，那么就說明身體中的濕氣比較重，這一類型的患者就不適合服用大棗。這是因為大棗味甜，服用之后會導致身體中生痰生濕，這樣濕氣就會郁結(jié)，加重身體出現(xiàn)浮腫的可能。

　　第三：體質(zhì)燥熱的女性慎服

　　因為紅棗具有很好的進補效果，同時也是比較燥熱的，如果是一些屬于體質(zhì)燥熱的女性服用，千萬別選擇在月經(jīng)期間的時候服用，因為這很有可能導致月經(jīng)量大大增加，從而有可能引起生命危害。

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