六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>健康食譜>

紅燒牛肉丸的做法好吃又營(yíng)養(yǎng)

時(shí)間: 慧媛47 分享

  丸子,象征著團(tuán)團(tuán)圓圓。每年過年必須炸的。各種丸子炸的不少,紅燒的牛肉丸也是很多人最喜歡吃的,味道特別的好。想要了解更多紅燒牛肉丸的做法,那就和小編一起來看看吧!

  制作紅燒牛肉丸的食材

  紅燒牛肉丸好吃的步驟

  1.主料:牛肉丸子輔料:植物油、鹽、蔥姜、水淀粉、雞精、胡椒粉、番茄醬、老抽

  2.把蔥姜洗凈切末

  3.熱鍋涼油,油熱7成下蔥姜翻炒出香味

  4.加番茄醬翻炒出紅油,加老抽翻炒均勻。加水或者高湯、加胡椒粉、雞精煮開

  5.加牛肉丸子翻炒均勻

  6.加鍋蓋

  7.轉(zhuǎn)中小火煮到湯汁濃稠(5分鐘左右)

  8.加水淀粉翻炒均勻煮開

  9.撒上香蔥末即可

  牛肉丸的做法

  材料:牛絞肉1斤;洋蔥1/3顆;芹菜1株;豆腐1/3盒;芫荽2株;番茄煳2大匙;紅酒150cc;面粉1大匙;太白粉1大匙;雞蛋1顆;糖1小匙;鹽1小匙;黑胡椒粉適量。

  做法

  1.洋蔥和調(diào)味料一起打碎

  2.牛絞肉放進(jìn)來再打勻

  3.芹菜。芫荽切細(xì)末 豆腐先壓出水份

  4.加入豆腐。芹菜。芫荽繼續(xù)摔打

  5.全蛋加進(jìn)來拌勻后 加面粉。太白粉(入味后再加粉) 摔打至黏性 口感上會(huì)更緊實(shí)有Q度

  6.以中油溫來炸 呈金黃色就可起鍋

  7.鍋中加一點(diǎn)油 將番茄煳倒入 炒出香氣后加紅酒

  8.炸好的丸子放進(jìn)來 讓醬汁巴附丸子上收汁 就可起鍋

  乳酪牛肉丸的做法

  原料:牛肉丸250g、馬鈴薯200g、胡蘿卜200g,洋蔥半粒,大蒜4粒,青花菜150g,橄欖油2大匙,乳酪粉2大匙。

  做法:

  1、牛肉丸切半;洋蔥切丁;馬鈴薯、胡蘿卜成塊狀;青花菜切成小朵;大蒜切片備用。

  2、加熱橄欖油,炒香蒜片、洋蔥丁。

  3、將馬鈴薯及牛肉丸放入,小火燜煮5分鐘。

  4、將胡蘿卜及青花菜加入,拌炒1分鐘。

  5、加乳酪粉及鹽拌勻至濃稠狀即可。

  功效:牛肉在中醫(yī)里有補(bǔ)脾胃、補(bǔ)血及強(qiáng)筋骨功效;乳酪含眼睛所需的維生素B2;青花菜、胡蘿卜則是維生素A含量高的養(yǎng)眼蔬菜。這道菜味道香濃,深受小朋友喜愛。

  營(yíng)養(yǎng)分析:含熱量401.6kcal、蛋白質(zhì)15.3g、脂肪31.9g、醣類13.4g纖維11.1g、鈣517mg、鐵10mg、維生素C129mg。

猜你感興趣

1.紅燒牛肉怎么做好吃

2.牛排的四種做法好吃又營(yíng)養(yǎng)健康

3.好吃的牛骨湯5種做法推薦營(yíng)養(yǎng)

4.家常鹵豬蹄4種好吃做法步驟好吃營(yíng)養(yǎng)

5.四種肉丸的做法

6.家常牛肉丸湯的做法

紅燒牛肉丸的做法好吃又營(yíng)養(yǎng)

丸子,象征著團(tuán)團(tuán)圓圓。每年過年必須炸的。各種丸子炸的不少,紅燒的牛肉丸也是很多人最喜歡吃的,味道特別的好。想要了解更多紅燒牛肉丸的做法,那就和小編一起來看看吧! 制作紅燒牛肉丸的食材 紅燒牛肉丸好吃的步驟 1.主料:牛肉丸子輔料:植物油、鹽、蔥
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 牛肉番茄湯的做法好吃又營(yíng)養(yǎng)
    牛肉番茄湯的做法好吃又營(yíng)養(yǎng)

    一道暖暖的牛肉湯,味道鮮美可口,營(yíng)養(yǎng)比較全面,味道也很好喝,自己做的吃的也會(huì)放心一些。想要了解更多牛肉番茄湯的做法,那就和小編一起來看看

  • 蝸牛面包的做法好吃又好看
    蝸牛面包的做法好吃又好看

    蝸牛肉當(dāng)然是可以吃的,而且還是一種十分名貴的食物,我們不是蝸牛,但是我們可以做一款和蝸的形狀牛差不多的面包。想要了解更多蝸牛面包的做法,

  • 廣東牛腩粉的做法好吃又營(yíng)養(yǎng)
    廣東牛腩粉的做法好吃又營(yíng)養(yǎng)

    軟爛的牛腩,入口即溶,搭配微辣的醬料,還有柔軟的河粉,一口肉一口湯加上一口河粉,簡(jiǎn)直是美味又滿足。小編寫著都要六口水了。想要了解更多廣東

  • 牛肉炒河粉簡(jiǎn)單又好吃的做法
    牛肉炒河粉簡(jiǎn)單又好吃的做法

    河粉全稱沙河粉,是廣東、海南、廣西、福建等地區(qū)一種大眾化的特色傳統(tǒng)名吃之一。和牛肉一起炒著吃未到特別的好,制作過程也很簡(jiǎn)單,以下是學(xué)習(xí)啦

99767