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濕熱吃什么水果好

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  濕熱體質(zhì)人群是比較常見的,那么這種體質(zhì)應(yīng)該如何祛濕熱呢?濕熱體質(zhì)吃什么水果好呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的治療濕熱的方法,希望對你有用!

  濕熱體質(zhì)吃什么水果

  橘子

  橘子有醒酒利尿的作用,對濕熱體質(zhì)去熱利濕的效果。

  蘋果

  蘋果性涼,清熱益脾,適合濕熱體質(zhì)的人食用。

  梨

  梨潤肺、化痰、止咳,具有解毒的作用,特別適合肺燥咳嗽的人。濕熱體質(zhì)和體內(nèi)痰濕很有關(guān)系。

  香蕉

  香蕉有潤肺滑腸和清熱的作用,不僅適合便秘的人也適合濕熱體質(zhì)的人。

  橙子

  橙子能化痰止渴,對濕熱體質(zhì)的人很有幫助。

  濕熱重吃什么中成藥

  附子理中丸

  組成:含附子、黨參、白術(shù)、干姜、甘草等中藥。

  功能:口服每次6— 9克,每日3次。孕婦慎用。

  龍膽瀉肝丸

  成份:龍膽、柴胡、黃芩、梔子(炒)、澤瀉、木通、車前子(鹽炒)、當(dāng)歸(酒炒)、地黃、炙甘草。

  功能:清肝膽,利濕熱。用于肝膽濕熱,頭暈目赤,耳鳴耳聾,脅痛口苦,尿赤,濕熱帶下。

  加味香連丸

  主要功效:清熱祛濕,化滯止痛。

  適用病癥:大腸濕熱所致的痢疾,癥見大便膿血、腹痛下墜、里急后重。

  用法用量:口服,一次6g,一日3次。

  藥性分析:方中黃連,清熱燥濕,止瀉痢,為君藥。黃芩、黃柏加強(qiáng)黃連清熱燥濕之功,共為臣藥。白芍、當(dāng)歸和血止痛;延胡索理氣止痛;厚樸、枳殼、檳榔、木香行氣和中,行滯止痛;吳茱萸溫中燥濕止瀉,也制苦寒之品,為佐藥。甘草健脾和中,調(diào)和藥性,為使藥。諸藥合用,共奏清熱祛濕,化滯止痛之功。

  濕熱體質(zhì)的飲食禁忌

  少喝涼茶,不要認(rèn)為自己濕氣重,涼茶又有清熱去濕的作用,便一個夏天不停的喝,過度祛濕,有可能將體質(zhì)轉(zhuǎn)化為陰虛,貪涼則會逐漸傷害陽氣,將體質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣虛、陽虛、痰濕等體質(zhì)更加不易調(diào)理,何況大部分老年病皆因年輕春夏時(shí)取涼過多,飲食太冷所致。

  夏至日,櫻桃已經(jīng)普遍成熟,而荔枝也已上市,但是濕熱體質(zhì)應(yīng)少食荔枝、櫻桃,不過兼有陽虛體質(zhì)則可以適當(dāng)吃一些。

  忌啤酒,歐洲杯期間忌啤酒實(shí)在是很殘忍,不過想到外濁內(nèi)濕的身體環(huán)境,還是最好忍忍吧,畢竟飲食中濕熱之性最大的就是酒了。盡量不要去碰高粱厚味,甘肥滋膩,生濕助濕的食物,如動物脂肪,海腥魚類等。

  
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