腸胃濕熱是一種很常見(jiàn)的疾病，但是他常常容易被我們所忽略，那么我們要怎么調(diào)理呢?調(diào)理腸胃濕熱最主要的辦法還是需要飲食。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于肺胃濕熱的調(diào)理方法的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　肺胃濕熱的調(diào)理方法

　　想要治療腸胃濕熱的情況，那么就應(yīng)該從中醫(yī)的手段進(jìn)行治療，這樣才能夠更好的從根本上去除疾病。首先我們需要清楚的是，熱屬于陽(yáng)性，清熱需要使用涼性的藥物具有助濕的效果;而濕則是屬于陰性，治療則是使用溫性的藥物，這樣具有助熱的功效。所以說(shuō)，在治療腸胃濕熱之前一定需要進(jìn)行仔細(xì)的辯證;用藥要有分寸，這樣才能夠起到治病救人的作用，否則很容易傷害身體。

　　想要令身體恢復(fù)健康，一般來(lái)說(shuō)主要的手段就是進(jìn)行清熱利濕。除了服用藥物之外，還應(yīng)該從日常的飲食著手，要多次一些清淡的食物，少碰一些辛辣還有油膩的食物。除此之外，日常還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)量，這樣身體才能夠更加的健康。

　　腸胃濕熱吃什么好呢，應(yīng)該多吃一些性寒涼、味淡的食物，因?yàn)檫@一類(lèi)型的食物都是具有比較好的清熱利濕的作用，常見(jiàn)的就有紅豆、小麥以及小米、冬瓜、苦瓜還有金針菜、茭白等等。

　　腸胃濕熱的癥狀

　　其實(shí)，腸胃濕熱是一種中醫(yī)方面的說(shuō)法，是一種常見(jiàn)疾病，比較多出現(xiàn)在我們的胃腸消化道上面。出現(xiàn)這種疾病的主要原因就是由于平時(shí)吃飯不規(guī)律，同時(shí)飲食上也是過(guò)于油膩，這就容易導(dǎo)致身體熱邪入侵，這樣就出現(xiàn)了腸胃濕熱。這種疾病發(fā)病率很高，特別是在春季、夏季比較容易出現(xiàn)。

　　老中醫(yī)告訴我們，這種疾病發(fā)病非常的快速，同時(shí)患有伴隨有惡心想吐以及腹部陣痛的情況，甚至還有可能出現(xiàn)拉肚子的情況，并且大便黃褐色伴隨有惡臭，小便則是發(fā)紅并且比較少，患者也會(huì)變得心煩意燥，感覺(jué)身體沉重，甚至還有一些人出現(xiàn)皮膚。眼睛等等出現(xiàn)橘子黃的顏色，而且口臭也會(huì)加重。

　　祛腸胃濕熱的食譜推薦

　　清炒苦瓜

　　將新鮮的苦瓜準(zhǔn)備好，然后切絲放入開(kāi)水之中焯一遍，這樣能夠有效的去除苦瓜的苦味;瀝干水分之后將準(zhǔn)備好的苦瓜放入油鍋之中爆炒，大約九分熟之后就可以根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)?shù)募尤胍恍┱{(diào)味品，最后就可以起鍋服用了。

　　金針冬瓜湯

　　將干燥的金針菜切斷，然后放入開(kāi)水之中浸泡半個(gè)小時(shí)，將冬瓜切絲備用;將兩種食材一起放入開(kāi)水之中，大火煮開(kāi);起鍋之前加入調(diào)味品就可以起鍋服用了。

　　紅豆薏米飲

　　將所需要的兩種食材按照等比準(zhǔn)備，然后浸泡;將準(zhǔn)備好的食材一起放入鍋中，加入清水，慢燉半個(gè)小時(shí)就可以取出一半汁水，繼續(xù)熬煮30分鐘將剩余的水也取出，兩次的攪拌均勻之后服用，能夠起到很好的清熱利濕的作用。

　　腸胃濕熱的調(diào)理方法

　　除了了解腸胃濕熱有什么癥狀之外，為了令我們自己以及家人的身體更加的健康，那么了解這種疾病調(diào)理身體的方法是非常有必要的。除了要從日常的飲食方面著手調(diào)理之外，還應(yīng)該保持一個(gè)愉快的心情，這樣身體才能夠更加的健康。

　　平時(shí)最好別出現(xiàn)飲食不規(guī)律的情況，并且不能夠暴飲暴食，喝酒抽煙這些生活習(xí)慣最好也能夠戒除。另外，日常應(yīng)該少吃一些具有刺激性的食物或者是過(guò)于油膩的食物。四季的飲食最好能夠順應(yīng)時(shí)令的變化，例如夏天吃西瓜，冬天適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)等等。

　　心情的調(diào)節(jié)也是非常有必要的，一個(gè)好的心情不僅能夠有效的治療腸胃濕熱的情況，同時(shí)對(duì)于身體健康也是非常有好處的。所以說(shuō)，我們應(yīng)該更加的關(guān)心自己，同時(shí)堅(jiān)持鍛煉、保持一個(gè)愉快的心情，這樣心胸開(kāi)闊了，體內(nèi)的郁氣自然就消除了，身體也更加的康健。

　　除此之外，最好能夠堅(jiān)持體育鍛煉，這樣才能夠擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，身體自然抵抗力自然而然就增強(qiáng)了，也大大減少了患病的可能。

　　脾胃濕熱的主要病因

　　1.感受外邪

　　由于脾胃的生理特性，濕邪和燥邪易侵犯脾胃。脾為濕土，為“受濕之區(qū)”，濕邪最易傷脾;胃為燥土，喜潤(rùn)惡燥易患燥病，燥為陽(yáng)熱之邪，燥甚則熱，胃熱脾濕結(jié)合即為濕熱。六淫的其他外邪如外感風(fēng)熱，在脾虛失運(yùn)內(nèi)有蘊(yùn)濕的情況下，外感風(fēng)熱與內(nèi)蘊(yùn)之濕，結(jié)合亦成濕熱。正如薛生白所云：“太陽(yáng)內(nèi)傷，濕飲停聚，客邪再致，內(nèi)外相引，故病濕熱。”同時(shí)外邪犯肺，胸悶咳嗽，氣機(jī)升降失常，又可傷及虛弱之脾胃，致濕從內(nèi)生，郁而化熱，形成濕熱。

　　2.飲食不節(jié)

　　無(wú)節(jié)制的飲食是傷害脾胃的最多最常見(jiàn)的病因。“飲食自倍，脾胃乃傷”。嗜酒、過(guò)飽、過(guò)食肥甘厚味及不潔的飲食，無(wú)規(guī)律的飲食均易傷及脾胃，引起食滯、濕阻、氣滯等，而食滯、濕阻、氣滯日久均可化熱。酒性本身即“氣熱而質(zhì)濕”，氣滯也是水濕停聚的重要因素，肥甘厚味極具生濕助熱的特性，可見(jiàn)諸多飲食不節(jié)因素均可成為脾胃濕熱證形成的病因，胃雖喜潤(rùn)惡燥，但脾胃濕熱的形成與胃也有直接的關(guān)系。食物先由胃納，臨床常先見(jiàn)胃納失常的癥狀如胃脘痞滿(mǎn)、納呆、惡心等。脾與胃共為中土，生理上協(xié)調(diào)合作，共同完成納化功能，病理上互相影響，所以濕熱證與胃的關(guān)系密不可分，故稱(chēng)脾胃濕熱證。

　　3.情志因素

　　“脾在志為思”，“思則氣結(jié)”。張景岳曾說(shuō):“但苦思難釋則傷脾”。過(guò)度思慮，情志不暢，會(huì)影響肝的疏泄功能，肝的正常疏泄是脾升胃降協(xié)調(diào)脾氣健運(yùn)的重要條件，即“土得木而達(dá)”。肝失疏泄無(wú)以調(diào)暢氣機(jī)，脾升胃降失調(diào)，脾失健運(yùn)生濕，濕郁化熱，濕熱乃成。

　　上述病因在不同的個(gè)體會(huì)引起不同的脾胃病證，這是由個(gè)體的體質(zhì)素質(zhì)不同，脾胃功能性狀不同，對(duì)病因作用反應(yīng)的形式不同所決定的。

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