蔓越莓發(fā)糕，酸酸甜甜，松軟可口，非常好吃，做早餐或者是下午茶都是和好的選擇，而且蔓越莓還可以美容哦。小編給大家精心推薦的蔓越莓發(fā)糕做法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

　　制作蔓越莓發(fā)糕的食材

　　蔓越莓發(fā)糕好吃又好看的步驟

　　1.把面粉和蔓越莓干混合。

　　2.在面粉中加入溫水和酵母，用筷子攪拌均勻到無干面。

　　3.把稀面團倒入模具中，放溫暖處進行發(fā)酵，發(fā)至兩倍以上大。發(fā)好后上面再撒些蔓越莓干。

　　4.放鍋中蒸，上汽后25分鐘即可，用小刀在周圍劃一圈，就可以輕松脫模，吃時切塊即可。

　　5.成品圖片。

　　女人吃蔓越莓的好處

　　1、抗老化

　　蔓越莓中有一種生物黃銅，這種物質(zhì)對自由基有很強的的抵抗力，可以抗氧化，減緩皮膚衰老，形成很好的抗老化能力，對于更年期的女性，多多食用，不僅可以抗老化，還可以提高機體的抵抗力，避免老年癡呆。

　　2、養(yǎng)容顏

　　蔓越莓中的維生素C能夠補充肌膚所需要的水分，不僅能夠使肌膚更加紅潤，細(xì)膩，白嫩而且還可以抗氧化，使肌膚更加有彈性。

　　3、護口腔

　　蔓越莓的防粘附機制在空腔中也能起到作用，可以減少口腔內(nèi)的細(xì)菌，防止口腔內(nèi)各種炎癥的發(fā)生。

　　4、保腸胃

　　蔓越莓中有一種物質(zhì)可以抑制幽門螺旋桿菌黏在腸胃壁上，這種桿菌使導(dǎo)致胃潰瘍和胃癌發(fā)生的主因。蔓越莓的防粘附能對腸胃起到一種保護作用。

　　5、預(yù)防感染

　　蔓越莓中含有一種特殊化合物——濃縮的單寧酸，這種單寧酸能夠抑制多種細(xì)菌生長和繁殖，組織這些病菌在泌尿系統(tǒng)上的粘附，預(yù)防女性泌尿道感染。一般情況下女性的泌尿系統(tǒng)的病發(fā)率高于男性，蔓越莓會使尿液酸化使細(xì)菌難以附著在泌尿系統(tǒng)上。

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