軟炸西紅柿好吃又好看的做法
軟炸西紅柿做出來的成品很好看,外皮酥脆,口感酸甜的炸西紅柿相信對于吃貨們沒有任何的抵抗力的,自己也可以做一下。小編給大家精心推薦的軟炸西紅柿做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?
制作軟炸西紅柿的食材
軟炸西紅柿好吃又好看的步驟
1.準備食材。
2.西紅柿橫切成每個約1厘米的片。
3.雞蛋打入容器中。
4.充分打散。
5.分次加入馬鈴薯淀粉。
6.每加一勺,就充分攪勻,直到攪至糊如老酸奶般濃厚,攪時筷子能感到阻力,挑起時,不間斷成線流下。
7.再加入一勺芝麻油再次充分攪勻。
8.鍋中油大火燒,至挑起一絲面糊入鍋,面糊能迅速浮起時即達到溫度。
9.取一片西紅柿放入蛋糊中。
10.兩面沾滿。
11.放入油鍋中。
12.炸至兩面金黃。
13.撈出瀝油,裝盤表面撒白糖,趁熱食用。
西紅柿吃多了的壞處
西紅柿是屬于涼性水果,而且有清熱解暑、潤腸通便的功效,吃多了是容易加重體內(nèi)寒氣的,特別是脾胃虛寒的人群,食用過多西紅柿容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
損傷腸胃
西紅柿中的有機酸是能起到刺激胃酸分泌的作用的,適量食用時可以幫助促進消化,而過量的食用,會導致胃酸分泌過多,引起腸胃的不適,出現(xiàn)胃脹痛等情況。
損害牙齒
西紅柿是帶有比較強的酸味的,含有較多的植物酸,容易刺激牙神經(jīng),在食用過量很多且不進行漱口或刷牙的情況下,可能會侵蝕牙釉質(zhì),對牙齒造成損害。
增加患病幾率
西紅柿中的維生素C和番茄紅素都是很強的抗氧化劑,尤其是番茄紅素,如果攝入過多的話,過量的抗氧化作用,可能會清除掉體內(nèi)原本健康的自由基,從而大大的增加患上疾病的幾率。
西紅柿吃多少合適
為了避免食用過多西紅柿給身體帶來傷害,一天吃1-2個就可以了,也是能滿足身體對其營養(yǎng)的需求。
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