六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>食物搭配>

涼拌紫甘藍(lán)美味又健康的做法圖解

時(shí)間: 慧媛47 分享

  紫甘藍(lán)是卷心菜的一種,夏天的時(shí)候很干燥,沒(méi)什么胃口,親們可以試試這道菜哦,制作的步驟也很簡(jiǎn)單。小編給大家精心推薦的涼拌紫甘藍(lán)做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

  制作涼拌紫甘藍(lán)的食材

  涼拌紫甘藍(lán)美味又健康的步驟

  1.主要材料

  2.將紫甘藍(lán)切成細(xì)絲放于盆中;紅綠尖椒切絲、香菜切寸段;大蒜拍碎,一起放于盆中。

  3.鍋中加入適量油,將花椒投入炸出香味后,將花椒撈出不用

  4.將適量醋、鹽、味精、少許糖加入到裝有菜絲的盆中,澆上炸好的花椒油

  5.攪拌均勻后裝盤(pán)即可

  紫甘藍(lán)是不是轉(zhuǎn)基因食品

  紫甘藍(lán)并非轉(zhuǎn)基因食品,它屬于十字花科、蕓苔屬甘藍(lán)種中的一個(gè)變種,是兩年生草本植物。之所以呈紫色,是因?yàn)樗缓ㄇ嗨?,這是一種很好的抗氧化物質(zhì)。紫甘藍(lán)原產(chǎn)于地中海沿岸,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,含有非常豐富的礦物質(zhì)和維生素,尤其是維生素C、U、E及B族維生素。

  紫甘藍(lán)不是轉(zhuǎn)基因蔬菜。紫甘藍(lán)別名紅甘藍(lán)、紫洋白菜。十字花科蕓薹屬甘藍(lán)中能形成紫色葉球的一個(gè)變種,為兩年生草本植物。原產(chǎn)于地中海沿岸。以紫色葉球?yàn)槭秤闷鞴?,含有各種維生素和礦物質(zhì),尤其富含維生素C。因此,雖然紫甘藍(lán)在我國(guó)栽培食用時(shí)間不長(zhǎng),但因其豐富的營(yíng)養(yǎng)和美麗的色彩很快就倍受青睞。

  紫甘藍(lán)是涼性還是熱性

  紫甘藍(lán)性涼,清熱除火,消食,通便,強(qiáng)筋,養(yǎng)顏護(hù)膚,消炎止痛,抑癌抗瘤,抗衰抗輻射。

  紫甘藍(lán)又稱紅甘藍(lán)、赤甘藍(lán),俗稱紫包菜,十字花科、蕓苔屬甘藍(lán)種中的一個(gè)變種。是結(jié)球甘藍(lán)中的一個(gè)類(lèi)型,由于它的外葉和葉球都呈紫紅色,故名。紫甘藍(lán)也叫紫圓白菜,葉片紫紅,葉面有蠟粉,葉球近圓形。

猜你感興趣

1.家常菜涼拌紫甘藍(lán)的制作方法

2.紫甘藍(lán)拌苦菊的做法圖解

3.無(wú)錫排骨美味又健康的做法圖文教程

4.五彩涼拌面的做法步驟過(guò)程圖解

5.涼拌胡蘿卜紫甘藍(lán)的做法

涼拌紫甘藍(lán)美味又健康的做法圖解

紫甘藍(lán)是卷心菜的一種,夏天的時(shí)候很干燥,沒(méi)什么胃口,親們可以試試這道菜哦,制作的步驟也很簡(jiǎn)單。小編給大家精心推薦的涼拌紫甘藍(lán)做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭? 制作涼拌紫甘藍(lán)的食材 涼拌紫甘藍(lán)美味又健康的步驟 1.主要材料 2.將紫甘藍(lán)切成細(xì)絲放于盆中;
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 芹菜蝦仁玉米蛋餅美味又健康的做法
    芹菜蝦仁玉米蛋餅美味又健康的做法

    芹菜蝦仁玉米蛋餅看這個(gè)名字就知道這道菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了,自己也可以用一些模具,做出好看的形狀,一口咬下去滿滿的都是愛(ài)。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的

  • 紅蘿卜青椒燜鴨肉美味又健康的做法
    紅蘿卜青椒燜鴨肉美味又健康的做法

    紅蘿卜青椒燜鴨肉用青椒,還有紅蘿卜一起做的一道菜,肉與蔬菜一起搭配著做菜,吃起來(lái)也不會(huì)覺(jué)的膩,吃起來(lái)的口感很清新。小編給大家精心推薦的紅

  • 西紅柿炒餅美味又健康的做法
    西紅柿炒餅美味又健康的做法

    西紅柿炒餅是很家常的一道快手美味,用剩的烙餅加入一些西紅柿炒過(guò)之后,顏色也會(huì)變的好看,而且味道還不錯(cuò)哦。小編給大家精心推薦的西紅柿炒餅做

  • 糖拌蒸土豆美味又健康的做法
    糖拌蒸土豆美味又健康的做法

    糖拌蒸土豆的口感甜甜的,糯糯的,小孩子是最喜歡吃的了,制作的步驟也很簡(jiǎn)單,自己在家也可以嘗試做一下。想要了解更多糖拌蒸土豆的做法,那就和

102459