蒜蓉腐乳炒番薯葉好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法
蒜蓉炒番薯葉是一道很家常的菜,也是很多廚房小白會(huì)做的菜,做法十分的簡(jiǎn)單,而且加入了腐乳進(jìn)去也是別有一番風(fēng)味的菜肴。小編給大家精心推薦的蒜蓉腐乳炒番薯葉做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?
制作蒜蓉腐乳炒番薯葉的食材
好吃的蒜蓉腐乳炒番薯葉步驟
1.番薯葉洗干凈,蒜頭剁成蒜蓉,準(zhǔn)備一塊腐乳和一湯匙腐乳汁
2.洗干凈的番薯葉,用手捏緊,捏去水份
3.捏干凈水份的番薯葉備用
4.腐乳加入一茶匙糖
5.攪拌均勻
6.鍋里爆香蒜蓉
7.下番薯葉翻炒均勻
8.下半茶匙糖
9.少許生抽翻炒均勻
10.最后倒入腐乳
11.翻炒均勻即可
紅薯葉的禁忌搭配
紅薯+雞肉:同食會(huì)腹痛
紅薯+燕麥:會(huì)導(dǎo)致胃痙攣、腹脹
紅薯+玉米:會(huì)造成腹脹
紅薯+柿子:會(huì)造成胃潰瘍
紅薯+香蕉:會(huì)引起身體不適
紅薯+西紅柿:會(huì)易得結(jié)石、導(dǎo)致腹瀉
紅薯+雞蛋:會(huì)不消化、易腹痛
紅薯+西紅柿:一起吃會(huì)得結(jié)石病,嘔吐、腹痛、腹瀉
紅薯+蛋黃:會(huì)導(dǎo)致腹痛
紅薯+柿子:腹脹
紅薯+海蟹:結(jié)石
紅薯+香蕉:一起吃會(huì)引起身體不適
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