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土豆辣椒絲好吃又好看的做法

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  土豆辣椒絲一道非常清爽美味的下飯菜,吃起來的口感很清脆爽口,而且同時也有很多的營養(yǎng)價值,做法也是十分的簡單哦。喜歡吃土豆的親們不要錯過這道菜哦。以下是學習啦小編推薦的土豆辣椒絲做法,歡迎閱讀!

  制作土豆辣椒絲的食材

  土豆辣椒絲好吃又好看的步驟

  1.準備食材

  2.土豆去皮后洗凈切成細絲用清水漂洗干凈

  3.青紅椒洗凈切絲后加入2克鹽抓捏均勻后靜置5分鐘再用清水洗凈

  4.熱鍋倒油

  5.油溫7分熱倒入土豆絲不斷的煸炒至全部透明加入鹽煸炒均勻

  6.再把辣椒絲加入煸炒至斷生

  7.加入白醋煸炒均勻

  8.再加入雞精煸炒均勻后熄火出鍋

  吃辣椒的好處

  開胃,增加食欲

  辣椒可以促進消化液的分泌,適當?shù)爻孕├苯罚梢蚤_胃,讓人食欲大增。

  促進人體的血液

  《藥性考》是這樣描述辣椒的“溫中散寒,除風發(fā)汗,去冷癖,行痰,祛濕。”吃辣椒可以促進人體的血液循環(huán),治療怕冷、凍傷、血管性頭疼等。

  有美容的功效

  辣椒富含維生素C,可以促進荷爾蒙的分泌,有益于皮膚,吃辣椒并不會長痘,只是本來就是愛長痘的體質,吃辣椒才會長痘。

  降低脂肪減肥

  辣椒中的辣椒素可以加快脂肪的分解速度,并富含膳食纖維,可以降脂減肥。

  吃辣椒能不能減肥

  辣椒所含的辣椒素,能夠促進脂肪的新陳代謝,防止體內脂肪積存,富含膳食纖維,有利于降脂減肥防病。

  辣椒中富含辣椒素會刺激交感神經,交感神經決定人體內脂肪消耗的快慢,辣椒還可以促進腎上腺素的分泌,加速人體新陳代謝,加強脂肪細胞的燃燒和分解進而達到減肥的目的。

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