六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學習啦_養(yǎng)生學堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>食物搭配>

涼拌茄子美味又健康的做法圖文教程

時間: 慧媛47 分享

  涼拌茄子是夏季里面一道很美味的菜,而且涼拌菜還可以開胃的哦,也是很多人喜歡吃的,還是很多廚房小白的最佳選擇,可以試試哦。以下是學習啦小編推薦的涼拌茄子做法,歡迎閱讀!

  制作涼拌茄子的食材

  涼拌茄子美味又健康的步驟

  1.將干紅辣椒煎成小段加芝麻、花椒及少許鹽炸成辣椒油晾涼備用;香蔥、香蔥切成小段;紅椒切末;

  2.將洗凈的茄子切成厚片,上籠蒸制25分鐘

  3.至用筷子輕戳感覺柔軟即可

  4.晾涼后用手撕成條狀,擺于盤中

  5.茄子上撒上香菜、香蔥、紅椒末; 將大蒜加少許鹽搗成泥,加入醋、生抽、糖、味精及適量的辣椒油拌成調料汁,澆在茄子上即可。最好冷藏后拌勻食用,口感更佳。

  長茄子和圓茄子的區(qū)別

  口感不同

  這兩個茄子所含的水分略有不同,所以口感也會有一點差異,長茄子含有的水分比圓茄子多一點,而且長茄子的纖維較細,圓茄子相比起來纖維粗些,所以口感吃起來也比較硬,沒有長茄子那么軟滑,對大部分人來說,長茄子口感更好一點。

  做法差異

  由于兩種茄子質感帶來的一些差異,在做這兩種茄子的時候也會有一點差別,因為圓茄子硬一點,長茄子軟一點,長茄子就更適合蒸著吃或者拌著吃,而圓茄子多用來炒著吃或者是燉著吃,不容易燉爛。

  營養(yǎng)相似

  長茄子和圓茄子別看長得不一樣,營養(yǎng)還是都差不多的,因為現(xiàn)在的茄子大多是大棚種植,營養(yǎng)可能沒有以前那么高了,而且長茄子是國外引進的,圓茄子是中國本土的,只是長茄子種的比較多一點,所以可能更常見,就營養(yǎng)價值來說,這兩種茄子基本是差不多的。

猜你感興趣

1.茄子的做法大全家常

2.正宗蒜蓉蒸茄子的材料和做法

3.好吃易做的家常菜做法營養(yǎng)健康

4.香煎花生豆腐餅的簡單美味做法

5.酸辣空心菜美味又健康的做法圖解

6.紅燒日本豆腐美味又健康的做法

涼拌茄子美味又健康的做法圖文教程

涼拌茄子是夏季里面一道很美味的菜,而且涼拌菜還可以開胃的哦,也是很多人喜歡吃的,還是很多廚房小白的最佳選擇,可以試試哦。以下是學習啦小編推薦的涼拌茄子做法,歡迎閱讀! 制作涼拌茄子的食材 涼拌茄子美味又健康的步驟 1.將干紅辣椒煎成小段加芝麻、
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 干鍋茄子帶魚好吃又營養(yǎng)的做法
    干鍋茄子帶魚好吃又營養(yǎng)的做法

    干鍋茄子帶魚是一道很好吃的菜肴,很適合冬季吃,干鍋也是人們在冬季最喜歡吃的一道菜,而且做法十分的簡單,好吃還很有營養(yǎng)價值,還能補鈣的。小

  • 豆豉鯪魚茄子煲好吃又營養(yǎng)的做法
    豆豉鯪魚茄子煲好吃又營養(yǎng)的做法

    豆豉鯪魚茄子煲是川菜和粵菜的結合,制作的步驟很簡單,加上鯪魚也很鮮,雞精味精就餓可以不用再添加了,吃起來的口感很好,值得一試。以下是學習

  • 香辣烤茄子美味又健康的做法圖解
    香辣烤茄子美味又健康的做法圖解

    茄子的營養(yǎng)價值雖然很高,用烤箱來烹飪茄子就是一個很好的選擇,也不要怕茄子會很吸油了,而且做法十分的簡單哦,自己有時間在家也可以做一下。以

  • 魚香茄子蓋飯美味又健康的做法
    魚香茄子蓋飯美味又健康的做法

    魚香茄子也是小編經(jīng)常愛吃的一道菜,而且做法也是十分的簡單,里面的魚香味吃起來很下飯的,用來蓋飯吃起來的味道很美味。自己在家也可以嘗試做一

103257