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蓮房小米百合粥簡單又好吃的做法

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  蓮房小米百合粥制作的步驟很簡單,而且很多人還是很喜歡吃的,關鍵是這道粥還可以趣去濕氣的,在食材搭配上也是很有營養(yǎng)價值的。以下是學習啦小編推薦的蓮房小米百合粥做法,歡迎閱讀!

  制作蓮房小米百合粥的食材

  蓮房小米百合粥簡單又好吃的步驟

  1.小米洗干凈。

  2.紅棗泡一會洗凈。

  3.干蓮房用水洗凈。

  4.放進鍋里煮5分鐘。

  5.撈出扔掉。

  6.放入小米。攪動,防止粘底。

  7.放入紅棗。大火煮開轉小火煮20分鐘。

  8.放一勺堿粉。

  9.放進洗好的百合煮10分鐘即可。

  新鮮百合是涼性還是熱性

  百合是涼性的。

  百合具有很高的藥用價值。解毒、理牌健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液循環(huán)等功效。

  主治勞嗽、咳血、虛煩驚悸等癥,對醫(yī)治肺絡疾病保健抗衰老有特別功效。

  據(jù)藥理研究表明,百合有升高白細胞的作用,因此對多種癌癥都有較好的療效。

  百合甘涼清潤,主入肺心,長于清肺潤燥止咳,清心安神定驚,因此風寒外感者忌用。

  銀耳蓮子百合羹做法

  原料:

  干銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克、水3杯。

  做法:

  1.干銀耳泡水2小時,揀去老蒂及雜質后撕成小朵,加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用。[美食中國]

  2.新鮮百合拔開洗凈去老蒂。

  3.香蕉洗凈去皮,切為0.3cm小片。

  4.將所有材料放入燉盅中,加調(diào)味料入蒸籠蒸半個小時即可。

  注:此湯具養(yǎng)陰潤肺,生津整腸之效。

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蓮房小米百合粥簡單又好吃的做法

蓮房小米百合粥制作的步驟很簡單,而且很多人還是很喜歡吃的,關鍵是這道粥還可以趣去濕氣的,在食材搭配上也是很有營養(yǎng)價值的。以下是學習啦小編推薦的蓮房小米百合粥做法,歡迎閱讀! 制作蓮房小米百合粥的食材 蓮房小米百合粥簡單又好吃的步驟 1.小米洗干
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