芹菜炒雞蛋干好吃又好看的做法
芹菜炒雞蛋干做出來(lái)的成品還是很好看的，而且降血壓的效果很好，這道菜中有木耳和雞蛋干，做出來(lái)清爽漂亮，口感比豆腐干好吃很多，還可以解油膩。以下是小編推薦的芹菜炒雞蛋干做法，歡迎閱讀!
制作芹菜炒雞蛋干的食材
芹菜炒雞蛋干好吃又好看的步驟
1.原料圖。
2.雞蛋干切片，芹菜去筋切段，胡蘿卜切片，木耳泡軟。
3.芹菜，胡蘿卜，木耳，雞蛋干焯水立刻撈出瀝干。
4.鍋里放油燒熱，把蒜片姜片和焯水后的食材一起放入鍋里。大火翻炒均勻。
5.骨湯1湯匙，加2茶匙淀粉，1茶匙鹽攪拌開(kāi)。
6.倒入鍋中，大火翻炒均勻即可。
芹菜和什么相克
芹菜與黃瓜
黃瓜中含有維生素C分解酶，黃瓜做的菜多為生食或涼拌，其中的酶并沒(méi)有失去活性因子，如果和芹菜同食，那么芹菜中的維生素C就會(huì)被分解破壞，因而會(huì)大大降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
芹菜與蜆、蛤、毛蚶、蟹：蜆、蛤、毛蚶、蟹等
體內(nèi)都含有維生素B1分解酶，這種分解酶被加熱后雖然有的失效，但鑒于人們?cè)谑秤煤ｕr時(shí)喜歡生吃，或只是用開(kāi)水簡(jiǎn)單地燙一燙，所以這些蛤貝體內(nèi)的維生素B1分解酶并未全部失活，此時(shí)若與芹菜同食，就會(huì)將其中的維生素B1全部破壞掉。尤其和蟹同食，會(huì)極大影響蛋白質(zhì)的吸收。但是，此刻的酶遇到酸就會(huì)減弱其分解能力，因此進(jìn)食蛤貝海鮮時(shí)適當(dāng)加醋，則可以保護(hù)維生素B1。
芹菜與甲魚(yú)
兩者同食就會(huì)中毒，可以飲用橄欖汁解毒。
芹菜與菊花
兩者同食會(huì)引起嘔吐。
芹菜與雞肉
兩者同食會(huì)損傷元?dú)狻?/p>
猜你感興趣：
芹菜炒雞蛋干好吃又好看的做法
