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草魚(yú)怎么清蒸好吃健康又營(yíng)養(yǎng)

時(shí)間: 玉鳳51 分享

  草魚(yú)含有豐富的硒元素,經(jīng)常食用有抗衰老,清蒸草魚(yú)是最簡(jiǎn)單的做法,清蒸草魚(yú)好吃的做法有哪些呢?下面是的清蒸草魚(yú)好吃的做法,歡迎閱讀。

  清蒸草魚(yú)好吃的做法1

  材料

  主料:草魚(yú)650g;

  輔料:油適量、魚(yú)露適量、生抽適量、辣椒適量、生姜適量、蔥適量

  清蒸草魚(yú)

  1

  將草魚(yú)沖洗干凈,蔥洗凈切蔥花,

  辣椒,姜洗凈切絲;

  2

  用魚(yú)露腌制草魚(yú);

  3

  30分鐘后將辣椒,生姜絲鋪在草魚(yú)上;

  4

  置鍋火上,大火燒開(kāi)后,放入草魚(yú),

  蓋上蓋子蒸至8--10分鐘;

  5

  蒸好后倒入盤(pán)里的水,

  夾掉辣椒絲,重新鋪上辣椒絲,

  撒入蔥花,淋入適量的生抽;

  6

  取一凈鍋,倒入適量的油,中火加熱油;

  7

  將燒熱的油淋入草魚(yú)上即可食用。

  小貼士

  1 在草魚(yú)身上劃幾刀,能讓魚(yú)肉更加入味;

  2 魚(yú)蒸煮的時(shí)間視魚(yú)的大小適當(dāng)調(diào)整。

  3 最后的油溫要燒的夠熱,才能逼出香氣。

  清蒸草魚(yú)好吃的做法2

  用料

  蔥絲少許

  姜絲少許

  打算兩瓣

  蒸魚(yú)豆豉 2茶勺

  油 5ml

  花椒少許

  鹽少許

  料酒 2茶勺

  做法

  先把魚(yú)用料酒和鹽腌制30分鐘。

  水開(kāi)后,上鍋蒸8分鐘。取出,把盤(pán)子里的水倒掉。

  加入蔥姜絲,倒入蒸魚(yú)豆豉,注意,一定要貼邊倒,不要直接澆在魚(yú)身上。

  上鍋繼續(xù)蒸5分鐘。

  把鍋加入油,燒熱,加花椒少許,花椒變黑后,關(guān)火。

  在蒸好的魚(yú)身上,放香菜少許,然后把熱油澆上面,就ok。

  小貼士

  蒸魚(yú)豆豉不要直接澆在魚(yú)身上。

  蔥姜絲不要先放。

  清蒸草魚(yú)好吃的做法3

  材料

  主料:草魚(yú)1條;

  輔料:玉米油適量、鹽適量、蒸魚(yú)豉油適量、蔥適量

  清蒸草魚(yú)

  1

  草魚(yú)一條洗好。

  2

  蔥切成絲備用。

  3

  把草魚(yú)切成塊。

  4

  先把魚(yú)用料酒和鹽腌制30分鐘。

  5

  放在盤(pán)子里擺好。

  6

  上鍋蒸8分鐘。取出,把盤(pán)子里的水倒掉。

  7

  上鍋蒸8分鐘。

  8

  把盤(pán)子里的水倒掉,倒入蒸魚(yú)豆豉。

  9

  上鍋繼續(xù)蒸5分鐘,取出。

  10

  炒鍋加入油,燒熱,香菜放在魚(yú)身上,把熱油澆在魚(yú)上面即可。

  小貼士

  蒸魚(yú)一定要新鮮、活的魚(yú),這樣的魚(yú)肉口感才好。

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