鯽魚怎么蒸孕婦好吃營養(yǎng)又美味
鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化吸收,且營養(yǎng)價(jià)值很高,鯽魚怎么蒸孕婦好吃?下面就讓小編來為大家揭曉。
食材準(zhǔn)備
做法步驟
1.準(zhǔn)備所需材料(鯽魚市場買回就殺好的)。
2.將魚洗凈,放盤里放幾片姜魚身上。
3.放蒸鍋上大火蒸8分鐘。
4.姜和蔥切成絲。
5.將蒸好的魚取出,去掉姜片,倒掉蒸出的汁。
6.然后放上切好的姜絲和蔥絲。
7.將食用油放鍋內(nèi)燒滾。
8.然后將滾油淋在鯽魚上。
9.再淋上蒸魚醬油即可。
小貼士
蒸魚的魚汁一定要倒掉,因?yàn)轸~汁里帶有魚腥味。
油要燒至起煙,才淋在魚身上,淋的時(shí)候會(huì)發(fā)出滋滋的響聲。
蒸魚時(shí)間要根據(jù)魚的大小來調(diào)節(jié),比較大一點(diǎn)的可蒸10-15分鐘。
巧去魚腥味:將魚去鱗剖腹洗凈后,放入盆中倒一些黃酒,就能除去魚的腥味,并能使魚滋味鮮美;鮮魚剖開洗凈,在牛奶中泡一會(huì)兒既可除腥,又能增加鮮味;吃過魚后,口里有味時(shí),嚼上三五片茶葉,立刻口氣清新。
切魚方法:魚肉質(zhì)細(xì),纖維短,極易破碎,切魚時(shí)應(yīng)將魚皮朝下,刀口斜入,最好順著魚刺,切起來更干凈利落;魚的表皮有一層黏液非?;?,所以切起來不太容易,若在切魚時(shí),將手放在鹽水中浸泡一會(huì)兒,切起來就不會(huì)打滑了。
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