六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂 > 養(yǎng)生知識(shí) > 健康飲食 > 食物搭配 >

羅非魚怎么烤好吃美味又簡單

時(shí)間: 玉鳳51 分享

  天氣熱了,就非常喜歡去路邊攤上吃烤魚。自己在家試圖做,味道還不錯(cuò),烤羅非魚怎么做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。

  食材準(zhǔn)備

  做法步驟

  1.把魚清理干凈,在魚身上斜切幾刀

  2.用1/2茶匙鹽、醬油、花生油調(diào)成汁,均勻涂在魚身上,腌制兩三小時(shí)

  3.烤盤鋪錫紙,把腌制過的魚放進(jìn)預(yù)熱的烤箱,上下火180度烤25分鐘

  4.烤制魚的時(shí)間準(zhǔn)備配菜

  5.把配菜清洗干凈后切好備用(千張焯水切條后綁成結(jié);順道把燈籠椒也焯水了)

  6.配料(生姜忘放一起了)

  7.把配料清洗干凈切好,并把兩勺豆瓣醬剁碎

  8.熱鍋下油,把各種香料放進(jìn)炒香

  9.加進(jìn)豆瓣醬炒出紅油

  10.把洋蔥放進(jìn)翻炒幾下

  11.接著加進(jìn)千張結(jié)和燈籠椒炒半分鐘左右

  12.加進(jìn)鹽、醬油、蠔油調(diào)味

  13.再把青瓜加入翻炒幾下,加入小半碗水燒開(如果青瓜量大,出水量大就不需加水了)

  14.再把煮開的配菜一起放進(jìn)烤盤,繼續(xù)入烤箱烤10分鐘既可

  小貼士

  1.在魚身上劃幾刀,腌制三小時(shí)左右再烤,這樣即入味也更易熟。

  2.配菜不要炒得太干。

  3.烤制時(shí)間需按魚的大小及自家烤箱脾性而定。

猜你喜歡:

1.家常干鍋草魚的做法

2.香煎巴沙柳魚做法過程

3.燉魚的家常做法

4.蒸魚做法大全有圖

5.正宗糖醋魚的家常做法教程

6.紅燒草魚段的做法

112430