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如何燉雞塊好吃增強(qiáng)體力

時(shí)間: 玉鳳51 分享

  雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,燉雞塊怎么做呢?下面就讓小編來(lái)為大家揭曉。

  食材準(zhǔn)備

  做法步驟

  1.準(zhǔn)備好1500克的雞塊

  2.拍點(diǎn)生姜備用

  3.上鍋待油熱倒入甜面醬

  4.放入雞塊翻炒

  5.加鹽加醬油炒勻

  6.待雞塊炒至變色倒入高壓鍋

  7.加剛拍好的生姜、燉雞料,再倒入大約500毫升的水,大火燉

  8.大約十五分鐘出鍋

  9.美味的雞塊就出鍋了

  小貼士

  我燉雞一般用高壓鍋,比較快,用平時(shí)炒菜鍋,砂鍋都是不錯(cuò)的味道會(huì)更美、

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