新鮮的羊奶比牛奶稍發(fā)黃一些，這是因為羊奶的脂肪、蛋白質(zhì)含量比牛奶高，干物質(zhì)含量也高。喝羊奶的同事，有哪些食物是不能夠吃的。下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理與羊奶相克的食物，希望對你有用!

　　羊奶與什么食物相克

　　1、羊奶與米湯相克：導(dǎo)致維生素A大量損失。

　　2、羊奶與酸性飲料相克：凡酸性飲料，都會牛奶pH值

　　3、羊奶與鈣粉相克：羊奶中的蛋白和鈣結(jié)合發(fā)生沉淀，不易吸收。

　　4、羊奶與酸性飲料相克：凡酸性飲料，都會羊奶pH值下降，使羊奶中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不利于消化吸收。

　　5、羊奶與橘子相克：引起胃炎或胃蠕動異常。

　　6、羊奶與巧克力相克：羊奶中的鈣與巧克力中的草酸結(jié)合成草酸鈣，可造成頭發(fā)干枯、腹瀉，出現(xiàn)缺鈣和生長發(fā)育緩慢。

　　7、羊奶與藥物相克：降低了藥物在血液中的濃度，影響療效。

　　8、羊奶與菜花相克：菜花的含的化學(xué)成分影響鈣的消化吸收。

　　9、羊奶與韭菜相克：影響鈣的吸收。

　　10、羊奶與果汁相克：降低羊奶的營養(yǎng)價值。

　　11、羊奶與菠菜相克：同食會引起痢疾。

　　羊奶的六大“神奇”功效

　　(一)不膻不火芳香滑爽

　　隨著脫膻技術(shù)的應(yīng)用，脫膻羊奶芳香怡人。藏醫(yī)經(jīng)典《四部醫(yī)典》記載∶“山羊奶，奶性涼，能定喘治療煩渴;”《傳世養(yǎng)生本草》載：“山羊乳滋補，性味平和，諸無所忌;”《本草綱目》載∶“羊乳甘溫，可潤燥治口瘡，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，口瘡者，三焦實熱火盛也?！秱浼狈健份d：”治小兒口瘡，羊乳細(xì)細(xì)瀝口中;“中醫(yī)學(xué)是復(fù)雜性科學(xué)，不是簡簡單單，極其為深奧，博大精深!

　　《中國補品》載：”山羊奶，功效主滋陰養(yǎng)胃，降火解毒，補腎益精，潤腸通便。治干嘔反胃，神疲乏力，慢性腎炎，大便干燥秘結(jié)?？捎糜?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/feijiehe/' target='_blank'>肺結(jié)核，急慢性胃炎，食道癌等病癥?？芍委熆谇谎?，某些接觸性皮炎等等。“

　　2004年6月25日媒體報道鄭州動物園4只幼虎，5只幼獅出生半月遭母”拋棄“，工作人員用山羊奶精心喂養(yǎng)。2005年5月8日媒體報道海南熱帶野生動植物園世界珍稀的兩只獅虎獸幼崽，靠人工用山羊奶喂養(yǎng)……英國醫(yī)學(xué)家維基o埃其森博士在《食物醫(yī)生o育兒營養(yǎng)指南》中∶”在所有的動物奶中，山羊奶的分子結(jié)構(gòu)是與母乳最相似的，脂肪中不飽和脂肪酸含量高，可預(yù)防濕疹和其它皮疹，山羊奶的發(fā)展對健康是一種巨大的改善，也正因為此，我們才如此推崇它……“

　　(二)羊奶喝出美麗來

　　美國醫(yī)學(xué)家安德魯o韋爾博士在《怎么吃才健康》∶”食物過敏會導(dǎo)致生理功能紊亂，明顯的表現(xiàn)如皮疹、痤瘡(青春痘)等等。山羊奶不產(chǎn)生過敏，在成分上和人奶最接近……“山羊奶蛋白質(zhì)中不含難消化的過敏源a--s1酪蛋白，不產(chǎn)生過敏。羊乳中含豐富的核酸，可促進(jìn)新陳代謝，減少黑色素生成，使皮膚白凈細(xì)膩;羊乳中維生素E、維生素C豐富，VE可阻止體內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化，延遲皮膚的衰老;維生素C能促進(jìn)膠原蛋白的合成，使肌膚光嫩有彈性;羊乳中含有獨特的EGF生長子，EGF生長因子能快速修補老化的皮膚細(xì)胞，增強皮膚的自我修護(hù)能力，使肌膚健康白皙光嫩，羊乳中超氧化物歧化酶(SOD)豐富，它是體內(nèi)主要的自由基清除劑，具有護(hù)膚消炎抗衰老的作用。羊乳中含豐富的環(huán)磷腺苷它可增加血液中紅細(xì)胞的含量，調(diào)節(jié)人體新陳代謝，防止色素在皮膚上沉淀，能抑制皮膚外層上皮細(xì)胞分裂，使肌膚健康光滑細(xì)膩?！段簳吠蹊饔涊d”常飲羊奶，色如處子。“

　　(三)益智健腦

　　羊奶是營養(yǎng)最全面豐富的食品之一，含有較牛奶更豐富的鈣，蛋白質(zhì)，氨基酸，維生素，礦物質(zhì)，無機鹽等營養(yǎng)成分，羊乳中天然核酸(DNA，RNA)含量豐富，它可增加腦細(xì)胞對蛋白質(zhì)的利用率，促進(jìn)腦細(xì)胞尤其是海馬細(xì)胞健康發(fā)育，羊乳中天然牛磺酸高達(dá)47、7毫克/升，含豐富的腦磷脂，核苷酸、三磷腺苷、膽堿、肌醇、這些物質(zhì)能促進(jìn)孩子視力，大腦神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育，提高思維和記憶功能。羊乳中還含有生物活性因子環(huán)磷腺苷，它具有信息傳導(dǎo)和調(diào)節(jié)功能。

　　美國科學(xué)家坎德爾博士因發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)和記憶力的突觸和分子機制，分享了2000年度諾貝爾生理學(xué)醫(yī)學(xué)獎。研究發(fā)現(xiàn)，大腦在記憶形成過程中，大腦突觸功能的改變是關(guān)鍵因素。若能使第二信使環(huán)磷腺苷水平升高，大腦突觸功能就能提高，記憶力增強。

　　(四)健康益壽

　　羊奶含有生物活性因子”環(huán)磷腺苷“，”三磷酸腺苷“和EGF”生長因子，這些因子在體內(nèi)具有多種調(diào)節(jié)功能，“環(huán)磷腺苷”是科學(xué)界公認(rèn)的防癌抗癌因子，它能使人體新陳代謝維持平衡，能增加血清蛋白和白蛋白的含量，增加人體的抗病力;可改善心肌營養(yǎng)，軟化血管，對改善防治動脈硬化，高血壓具有非常有效的功效。EGF因子能刺激許多細(xì)胞的生長，包括肝細(xì)胞，血管細(xì)胞，內(nèi)分泌等細(xì)胞的生長，有效延緩細(xì)胞的老化死亡，羊奶中含豐富的尼可酸，尼可酸能維持胃液的正常分泌，促進(jìn)紅血球的形成，有利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚。我國最早推崇食療的唐代醫(yī)學(xué)家孟詵在《食療本草》中記載：羊奶治消渴，療虛勞，益精氣，補肺腎氣和小腸。作羹用之，補腎虛，治男女中風(fēng)，利大腸。含之，治口中爛瘡。

　　(五)緩解壓力

　　現(xiàn)代生活中，越來越多的社會因素導(dǎo)致心理壓力的產(chǎn)生，羊乳中含豐富的泛酸、尼克酸，對精神壓力很大的現(xiàn)代人而言，泛酸、尼克酸是不可缺少的營養(yǎng)素，人體承受壓力時，泛酸，尼克酸能夠支撐腎上腺，促進(jìn)分泌腎上腺素抗壓荷爾蒙，緩解精神壓力。同時，泛酸，尼克酸也是分解乙醇(酒精)不可卻少的營養(yǎng)素，飲酒前喝杯羊奶具有益胃護(hù)肝的功效。羊乳中維生素C、鎂非常豐富，vc、鎂也是緩解壓力不可缺少的物質(zhì)，現(xiàn)代人面對緊張的工作、沉重的壓力，每天喝杯羊奶，可幫助舒緩精神壓力，使思想與身體得到休養(yǎng)生息的機會。

　　(六)純天然綠色食品

　　農(nóng)諺有：“羊跑膘，豬臥膘。”奶山羊抗病力強、喜潔凈、凡有異味踐踏污染的草則拒絕采食。民間有：“羊食百草尖，其乳滋補。”綠色食品保持著自然狀態(tài)下應(yīng)有的營養(yǎng)成分。通過日常食用，很容易達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。最近出版的《飲食新主義o好食物好醫(yī)藥》中，羊奶在國際營養(yǎng)學(xué)界被稱為“奶中之王”，含有抗癌的重要物質(zhì)，山羊奶本身就是一種獨特的天然抗生素。美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養(yǎng)佳品，在歐洲部分國家鮮羊奶的售價是牛奶的7倍……“我們在這個瑰麗的星球上的生活是永不停息的發(fā)現(xiàn)之旅?，F(xiàn)代人生活在一個信息全球化、科技高速發(fā)展的時代!山羊奶---奶族新貴。

　　羊奶的儲存方法

　　熱水浴法：把取回的鮮羊奶倒入不銹鋼奶鍋中，將奶鍋浸入內(nèi)盛沸水的平口鍋內(nèi)水浴15分鐘。然后取出并立即浸入冷水中存放，直至飲用。羊奶存放時間不宜超過9小時。

　　羊奶的營養(yǎng)價值

　　干物質(zhì)、熱量：羊奶干物質(zhì)含量與牛奶基本相近或稍高一些。每千克羊奶的熱量比牛奶高210千焦。

　　脂肪：羊奶脂肪含量為3.6%-4.5%，脂肪球直徑2微米左右，牛奶脂肪球直徑為3-4微米。羊奶富含短鏈脂肪酸，低級揮發(fā)性脂肪酸占所有脂肪酸含量的25%左右，而牛奶中則不到10%。羊奶脂肪球直徑小，使其容易消化吸收。

　　蛋白質(zhì)：羊奶蛋白質(zhì)主要是酪蛋白和乳清蛋白。羊奶、牛奶、人乳三者的酪蛋白與乳清蛋白之比大 致為75：25(羊奶)、85：15(牛奶)、60：40(人乳)。可見羊奶比牛奶酪蛋白含量低，乳清蛋白含量高，與人奶接近。酪蛋白在胃酸的作用下可形成較大凝固物，其含量越高蛋白質(zhì)消化越低，所以羊奶蛋白質(zhì)的消化率比牛奶高。

　　礦物質(zhì)：羊奶礦物質(zhì)含量為0.86%，比牛奶高0.14%。羊奶比牛奶含量高的元素主要是鈣、磷、鉀、鎂、氯和錳等。

　　維生素：經(jīng)研究證明，每100克羊奶所含的10種主要的維生素的總量為780微克。羊奶中維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、泛酸和尼克酸的含量均可滿足嬰兒的需要。

　　酸度、緩沖性：羊奶的自然酸度(11.46)低于牛奶的自然酸度(13.69)，氫離子濃度分別為190.5和239.9納摩/升(PH6.72和6.62)。羊奶的主要緩沖成分是蛋白質(zhì)類和磷酸鹽類。羊奶的優(yōu)越緩沖性能使之成為治療胃潰瘍的理想食品。

　　膽固醇：每100克羊奶膽固醇含量為10-13毫克，每100克人乳可達(dá)20毫克。羊奶低含量膽固醇[2]對降低人的動脈硬化和高血壓的發(fā)病率有一定的意義。

　　核酸：羊奶比牛奶和人乳的核酸(脫氧核糖核酸和核糖核酸)含量都高。構(gòu)成核酸的基本單位是核苷酸，在羊奶的核苷酸中，三磷酸腺苷(ATP)的含量相當(dāng)多。核酸是細(xì)胞的基本組成物質(zhì)，它在生物的生命活動中占有極其重要的地位。

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